Кажется, я случайно построила карьеру под свой СДВГ
раз уж у нас сегодня день знаний, я бы хотела поговорить про навык узнавания себя
потому что, чем больше я сейчас разбираюсь в СДВГ, тем чаще у меня возникает довольно смешное ощущение: подождите. так я половину жизни уже организовала под него. просто не знала, что делаю именно это
например, я предприниматель уже больше десяти лет и долго воспринимала это исключительно как выбор профессии: ну нравится мне придумывать своё, делать проекты, учить людей, создавать продукты
а теперь смотрю на устройство своей работы: у меня почти никогда нет двух одинаковых дней, я могу придумать новый продукт → полезть читать исследования → написать текст → провести занятие → обсуждать дизайн → внезапно придумать новую концепцию → через неделю полностью переключиться на другую задачу
постоянная новизна, постоянные маленькие дедлайны, быстрая обратная связь, возможность самой менять способ работы, огромное количество автономии
и, что особенно важно, возможность сказать: мне стало дико интересно вот это, пойду туда
то есть я совершенно случайно создала себе профессиональную среду, в которой мозгу довольно регулярно подбрасывают именно то, на чём он прекрасно заводится
конечно, обратная сторона тоже прилагается: никакого тебе “обещанного будущего”, поддерживать созданное мне значительно тяжелее, чем создавать новое, если какую-то деятельность нельзя передать другому человеку, автоматизировать или хотя бы превратить в систему, рано или поздно я начинаю вокруг неё страдать
и только сейчас до меня дошло, что возможно, часть моего предпринимательства всё это время была не только самореализацией, но и компенсацией
я построила вокруг себя работу, которую мне проще выполнять именно с тем мозгом, который у меня есть.
а потом случилось ещё смешнее!!! я написала художественную книгу
и здесь вообще выяснилось, что половина вещей, которые всю жизнь казались мне какими-то странностями, внезапно пригодилась. я всю жизнь тот самый daydreamer, я могу часами прокручивать в голове несуществующие разговоры, строить альтернативные варианты событий, ходить по комнате, потому что в голове происходит сцена, месяцами возвращаться к вымышленным людям, случайно заинтересоваться какой-нибудь темой и через три дня обнаружить себя на двадцать седьмой странице статьи о древнем обряде, хотя вообще-то собиралась узнать один маленький факт
в обычной жизни всё это называется: Татьяна, господи, сосредоточься
в писательстве: работа идёт
и вот здесь у меня случился довольно важный переворот, потому что когда мы узнаём про какую-нибудь свою нейроособенность, первый вопрос обычно звучит примерно так: что мне теперь с этим делать?
как компенсировать
как исправить
как меньше отвлекаться
как заставить себя делать скучное
как стать организованнее
и это всё действительно нужно! я по-прежнему хочу помнить о встречах и платить счета, даже если мой мозг считает, что придумать политическую систему вымышленного государства значительно интереснее
но мне кажется, есть второй вопрос, который мы задаём гораздо реже: а где я уже устроил/а свою жизнь так, чтобы особенности моего мозга работали на меня?
может быть, ты работаешь в профессии, где постоянно меняются задачи, может быть, специально выбираешь удалёнку, может быть, лучше всех решаешь авралы, потому что там наконец появляется достаточный уровень стимуляции, может быть, занимаешься пятью разными вещами и именно поэтому не выгораешь от одной, может быть, тебе нужен собственный бизнес не потому, что ты великий предприниматель по природе, а потому что возможность самостоятельно регулировать нагрузку, интерес и способ работы для тебя критически важна
может быть, твое бесконечное любопытство уже стало профессией, а твои странные фантазии — книгой
и нет, я не хочу превращать это в очередное СДВГ — ЭТО СУПЕРСИЛА!!!
нет
иногда это очень неудобно, иногда дорого, иногда мне действительно приходится строить вокруг себя дополнительные опоры, чтобы делать совершенно обычные вещи, просто одна и та же особенность мозга не существует отдельно от среды
в одной среде она становится дефицитом. в другой — вообще перестаёт быть проблемой. а в третьей может оказаться преимуществом
и, возможно, хороший СДВГ-менеджмент — это не только научиться лучше управлять собой, это ещё и постепенно построить такую жизнь, в которой собой приходится управлять чуть меньше