Татьяна Смирнова
"Спорим, вы не умеете жить? 2.0"
Про что в книжке?
Целеполагание
Формулировка целей
Гармония целей
Техника визуализации
Блок-схема движения к цели
Вопросы мотивации
Мотивационный "рефлекс"
Мотивация и дисциплина
Дневник успеха
Прокрастинация
Управление временем
Управление временем: хронометраж
Составление плана дня
Приоритеты
Контексты и кластеры
Энергетические циклы
Управление временем для тех, кто хочет все и сразу
Гибкое планирование
Ограничивающие убеждения
7 типов убеждений, которые вас тормозят при движении
к цели
Ваше благополучие в целом
Влияние вашего окружения
Ваша ролевая модель
Ментор и наставник
Как работа влияет на ваше субъективное благополучие
Баланс жизни
Управление стрессом
Как реагируют на стресс люди с разными психотипами
Состояние неопределенности
Как справиться со стрессом
Многозадачность
Приобрести книгу
Made on
Tilda