2024-2025
Большой
Курс
Новогодний
Чтобы в 2025 году достигать целей быстрее, без выгорания и с заботой о себе.
Принимаем российские и зарубежные карты
Избавиться от ощущения посредственной жизни
Выяснить, чего же ты на самом деле хочешь
Спланировать и создать лучшую версию себя в 2025
Выстроить внутреннюю опору для стабильного состояния и уверенности на 2025
Запись на тест-драйв открыта до 23:59 (мск) 17 декабря
Какое планирование?
Какие планы?
Вы о чём вообще??
Для тех, кто хочет контроля за своей жизнью (насколько это возможно) и больших результатов от нее (материальных и моральных), был создан Большой Новогодний курс.
Но я убеждена: лучше иметь план, чем не иметь.
Последние годы над нами просто издеваются.
Слово «планирование» сегодня у многих вызывает ироническую улыбку или даже отторжение.

Ты пытаешься планировать, не выполняешь планы, обжигаешься и так раз за разом.
Этим и займёмся на Новогоднем курсе по подведению итогов и планированию.
Если устранить эти причины, то мотивация будет на высоте, отвлечения уйдут, а цели будут достигаться в спокойном планомерном режиме.
«Я ведь могу, но почему-то опять ничего не сделано 
за целый год…».
Год за годом мы нагружаем себя целями. Год за годом часть из них реализуется (но само собой, даже непонятно, как повторить этот эффект), а часть висит каменным грузом, который давит, давит, давит…

Чтобы через год всё повторилось снова.
И ещё этот противный внутренний голос:
неумение правильно
подводить итоги
неумение правильно
формулировать намерения
на следующий год
Это происходит
по двум причинам:
Неумение — значит без учёта твоей жизни и того, как работает наш мозг и сознание.
Запись на тест-драйв открыта до 23:59 (мск) 17 декабря
Блок по подведению итогов:

16 и 18 декабря
Программа по планированию:

23 и 25 декабря
Работаем в спокойном темпе, времени будет столько, сколько нужно.
Можно двигаться в темпе группы, можно — в своём.
Доступ к материалам сохранится на 2 года.
Будут живые вебинары и их записи сразу после проведения.
Разберёмся в себе, сформулируем и пропишем чёткую жизненную стратегию, устраним навязанные цели.
Зарядимся энергией на весь год и грамотно его спланируем.
Курс веду лично я, Татьяна Смирнова, даю обратную связь, отвечаю на вопросы.
Это почти единственный наш курс, который состоит из живых вебинаров.
Главное о курсе
В конце каждого дня — большой блок для ответов на вопросы и разбора ваших личных ситуаций
После выполнения практического задания, разбираем, что у вас получилось, Татьяна сразу же даёт обратную связь.
Сразу же на вебинаре выполняем практическое задание под руководством Татьяны Смирновой
Блок теории
Формат:
онлайн-практикум
Запись на тест-драйв открыта до 23:59 (мск) 17 декабря
Практикум 2
Эмоциональный баланс и внутренние ресурсы
Как эмоциональное состояние влияет на восприятие итогов года.
Работа с синдромом самозванца: как перестать себя критиковать.
Формирование навыков эмоциональной регуляции для работы со стрессом.
Осознание внутренних ресурсов: как выявить свои сильные стороны и использовать их.
Создание личного арсенала против стресса.
Техника благодарности: как закрепить успехи в памяти и использовать их для мотивации.
Упражнения для восстановления энергии перед новым годом.
Практикум 1
Осваиваем подход «Чистый лист» для новой главы.
Формируем список вдохновляющих успехов за год.
Создаём список задач, которые больше не имеют значения, и освобождаем ум от лишнего.
Техника фиксации достижений: почему важно видеть даже маленькие победы.
Работа с нереализованными целями: как понять, что важно оставить, а что — отпустить.
Выявляем успехи и слабые стороны через технику «Матрица итогов».
Завершение незаконченных дел и грамотное планирование оставшихся.
Закрываем хвосты и фиксируем достижения
Блок 1: Итоги 2024 года (2 практикума)
Этот блок посвящён глубокому анализу прошедшего года. Вы научитесь грамотно завершать дела, анализировать успехи и ошибки, работать с эмоциями и формировать внутреннюю опору.
Программа Большого Новогоднего Курса
Практикум 4
Гибкое планирование на год
Принципы гибкого планирования: как создать план, который выдерживает любые изменения.
Учитываем ресурсы: время, здоровье, деньги и эмоциональную энергию.
Создаём систему поддержки целей через окружение, привычки и ритуалы.
Техника «Плавающих целей»: как адаптировать задачи к изменениям.
Планируем систему заботы о себе: отдых, здоровье, личное время.
Составляем стратегию роста доходов, развития окружения и самообразования.
Создаём годовой план с распределением задач по кварталам.
Практикум 3
Составляем список ключевых целей с долгосрочным мотивирующим эффектом.
Формируем карту ценностей и приоритетов.
Выявление «якорных» целей, которые поддерживают мотивацию весь год.
Методика «Проецирование успеха»: перенос эффективных стратегий между сферами жизни.
Связь ценностей с мотивацией: как сделать цели личностно значимыми.
Построение системы долгосрочных и краткосрочных целей, которые вдохновляют.
Определение личных ценностей и приоритетов: что действительно важно.
Мост между ценностями и целями
Блок 2: Планирование 2025 года (2 практикума)
Вы создадите вдохновляющий план на год, который будет гибким, реалистичным и основанным на ваших ценностях и ресурсах.
Ворк-бук для выполнения заданий в двух вариантах:
  • для печати
  • для заполнения в электронном (онлайн) виде
Дополнительные материалы
И в этом году вы можете провести свою стратегическую сессию вместе со мной. Под моим руководством, с моей обратной связью.
Новогоднее время — идеальный момент для стратегической работы.
Задания будем делать прямо онлайн.
Если захочется поработать самостоятельно, то стоит выделить 1−2 часа.
Никаких дедлайнов тут нет,
мы все взрослые люди и способны сами принимать решения о том, как распределить время.
Большой Новогодний Курс традиционно проходит в конце декабря.
И даже если на это время уже есть планы, курс им не помешает. А если планов нет, то это отличный способ круто и с пользой стартовать год.
Запись на тест-драйв открыта до 23:59 (мск) 17 декабря
Аспирант-исследователь Санкт-Петербургской Академии Постдипломного Образования, кафедра Андрагогики.
Работает над диссертацией по мотивации в онлайн-обучении.
Спикер подкастов "Нетологии" и РБК.
Основатель онлайн-школы «ХРОНОЛОГИЯ» (ex. «Умное Саморазвитие»).
За 2015−2016 год развила свой онлайн-бизнес с нуля до корпоративных клиентов.
Путешественница (посетила 29 стран)
Автор книги «Спорим, вы не умеете жить 2.0».
Автор книги «Мне некогда».
Автор мастер-класса "Нейробиология обучения", с которым выступает на крупнейших образовательных конференциях.
Получила третье высшее образование в Бельгии (Master of Education, KU Leuven).
Ведет тренинги и мастер-классы в МГУ, РЭУ им. Плеханова, ГУУ, ФА.
Преподаватель Высшей Школы Бизнеса МГУ (курс по организационному поведению).
Выступала на конференции SURF в Стэнфорде.
Нейробиолог по первому образованию, закончила СПбГУ.
Получила степень магистра по сдвоенной программе Россия-США, жила, училась и работала в США (в MIT и в Гарварде).
Практикум ведёт Татьяна Смирнова
Запись на тест-драйв открыта до 23:59 (мск) 17 декабря
4900₽
Принимаем российские и зарубежные карты
★ Доступ к обучающей платформе на 2 года
★ Доступ к материалам первого практикума на 2 года
★ Один онлайн-практикум по подведению итогов года
★ Воркбук к первому практикуму для выполнения заданий


★ Запись первого практикума на следующий день после проведения
★ Запись первого практикума, разбитая на отдельные уроки по темам
Специальное предложение
Предложение действует только
16 и 17 декабря
До закрытия записи на тест-драйв осталось
Дн
Час
Мин
Сек
Что говорят о курсе наши студенты
Запись на тест-драйв открыта до 23:59 (мск) 17 декабря
Остались ещё вопросы?
Запись на тест-драйв открыта до 23:59 (мск) 17 декабря
Большой Новогодний Курс 2024-2025
Устранить навязанные цели.
Избавиться от ощущения посредственной жизни.
Выяснить, чего же ты на самом деле хочешь.
Спланировать и создать лучшую версию себя.
Принять участие
Остались вопросы?
Пиши Александре в Службу Заботы
Made on
Tilda