Основа квартала
Определим реальные приоритеты
Отделим то, что действительно двигает вас вперёд, от чужих ожиданий, хаотичных хотелок и красивых, но бесполезных намерений. На этом месте обычно и рождается внятный курс, а не очередной список надежд.
Интенсив · Планирование 2 квартала 2026
Как создать
работающий план
Карта на 90 дней с приоритетами, фокусом и структурой — не списком задач
Место для фото
(как в обложке ТЗ)
(как в обложке ТЗ)
приоритеты
цели
привычки
проекты
2 дня встреч
от нейробиолога
26.03 · 27.03 · 19:00
от нейробиолога
26.03 · 27.03 · 19:00
Почему планы не работают
Большинство планируют квартал как список.
Но мозгу нужна структура.
Хаос Структура
До интенсива
Список без иерархии.
Мозг тратит энергию на выбор — а не на работу.
Мозг тратит энергию на выбор — а не на работу.
После интенсива
Карта с 4 уровнями.
Мозг знает, куда идти. Энергия течёт туда, где нужна.
Мозг знает, куда идти. Энергия течёт туда, где нужна.
1
Ценности и смыслы
Зачем это вообще нужно
2
Приоритеты квартала
3 главных направления
3
Проекты и результаты
Рабочие и личные
4
Регулярные действия
Привычки, отдых, рутины
Программа интенсива
Два дня — полная карта
второго квартала
1
День 1 · 26 марта
Как правильно планировать квартал
Системные ошибки планирования
Почему наши планы не выполняются
Нейробиология тактического планирования
Как привлечь внимание мозга к планам
Как выбрать приоритеты, когда всё важное и срочное
...
Баланс между целями и поддерживающими задачами
...
4 уровня планирования квартала
Ценности и смыслы / приоритеты / проекты / регулярные действия
Диагностика по типам планирования
...
2
День 2 · 27 марта
Собираем полную карту II квартала 2026
Анализ I квартала 2026
...
Диагностика ошибок в системе планирования
...
Как превращать цели в систему действий
...
Выбор личных фокусов квартала
...
Мой реальный пример карты квартала
Работа / личные дела / обучение
Практикум: пишем карту квартала в режиме онлайн
...
Разбор вопросов и кейсов участников
...
Что вы получите
За 2 дня — рабочая карта
на 90 дней
01
Цели года
План будет связан с тем, куда вы движетесь в этом году
02
Приоритеты квартала
Что главное именно сейчас — без иллюзий и списков на 40 пунктов
03
Рабочие и личные проекты
Всё в одной карте — работа и жизнь не конкурируют
04
Привычки и поддерживающие задачи
Регулярные действия встроены в систему, а не висят отдельно
05
Отдых и радость жизни
Не то, что остаётся после дел, а запланированная часть квартала
Вариант А · Точечный календарь
Апрель
Май
Июнь
Приоритеты
Проекты
Действия
Отдых
Выходные
Вариант В · Слои планирования на 90 дней
Цели года
Приоритеты квартала
Рабочие и личные проекты
Привычки и рутины
Отдых и радость жизни
Апрель Май Июнь 90 дней
Что вы получите
За 2 дня — рабочая карта
на 90 дней
01
Цели года
План будет связан с тем, куда вы движетесь в этом году
02
Приоритеты квартала
Что главное именно сейчас — без иллюзий и списков на 40 пунктов
03
Рабочие и личные проекты
Всё в одной карте — работа и жизнь не конкурируют
04
Привычки и поддерживающие задачи
Регулярные действия встроены в систему, а не висят отдельно
05
Отдых и радость жизни
Не то, что остаётся после дел, а запланированная часть квартала
Вариант А · Точечный календарь
Апрель
Май
Июнь
Приоритеты
Проекты
Действия
Отдых
Выходные
Вариант В · Слои планирования на 90 дней
Цели года
Приоритеты квартала
Рабочие и личные проекты
Привычки и рутины
Отдых и радость жизни
Апрель Май Июнь 90 дней
За 2 дня мы вместе
Соберём полную карту
второго квартала
Не просто распишем задачи, а выстроим рабочую систему: с ясным фокусом, опорой на ваш реальный ритм и пониманием, где план обычно начинает сыпаться к чёртовой матери.
02
Пропишем стратегию на 90 дней
Соберём маршрут с вехами, логикой и нормальной нагрузкой, чтобы он выдерживал жизнь, а не только идеальное настроение.
03
Встроим всё в вашу систему планирования
Чтобы стратегия не висела в воздухе красивым документом, а легла в привычный рабочий ритм и начала реально работать.
04
Найдём, где утекают энергия и внимание
Разберём перегруз, шум и внутренние сбои, из-за которых даже хороший план начинает медленно умирать.
Что входит в курс
Всё необходимое —
ничего лишнего
Две онлайн-встречи
Без воды — только нужная теория и инструменты. Задания выполняем сразу, карту собираем прямо на занятии.
Шаблоны и материалы
Шаблон планирования квартала, карта приоритетов, чек-лист — всё готово к заполнению.
Записи на 30 дней
Доступ к видеозаписям встреч и презентациям — чтобы пересмотреть в удобное время.
Чат в Телеграм
Уведомления о старте, сообщество и возможность задать любой вопрос прямо в процессе.
Стоимость участия
Записаться на интенсив
2 дня · Онлайн · Практика в реальном времени
26
марта
·
27
марта
·
19:00
мск
₽ 9 900
Разовый платёж — доступ к обеим встречам, всем материалам и чату
2 онлайн-встречи
Шаблоны и чек-листы
Записи 30 дней
Чат в Телеграм
Частые вопросы
Остались вопросы?
Я уже пробовала планировать кварталы — не зашло. Чем это отличается?
Скорее всего, раньше вы планировали как список без учёта 4 уровней и нейробиологии приоритетов. На интенсиве разберёте свою конкретную систему ошибок и построите новую структуру — под то, как работает именно ваш мозг.
Что если не смогу прийти на одно из занятий?
Записи встреч будут доступны в течение 30 дней. Можно посмотреть в удобное время и выполнить задания самостоятельно.
Подойдёт ли без опыта системного планирования?
Идеально подходит — начинаем с диагностики. Построите систему с нуля, не адаптируя чужие схемы под себя через силу.
Что получу к концу второго дня?
Готовую карту II квартала с приоритетами, проектами, привычками и отдыхом — собранную лично вами прямо на занятии. Плюс все шаблоны для дальнейшей работы.
