НАУКА ВРЕМЕНИ
единственный онлайн-курс по тайм-менеджменту
на основании науки о мозге
Старт 29 марта
Запись открыта до полуночи 28 марта
Кому подходит этот курс?
За 6 лет работы нам доверились и получили результат сотни студентов.
Может быть, вы офисный сотрудник,
который весь свой день тратит на работу, а вечером падает без сил на диван?
Или молодая мама, которая день за днем проживает день сурка?
Или же предприниматель,
который зашивается в задачах
и не может сбалансировать работу и личную жизнь?
А может быть, фрилансер, на которого
день за днем валится шквал поручений и дедлайнов
и который уже забыл, что такое свободный стиль жизни?
В основе курса — авторская система "Хронология"
Это научно-обоснованная система управления целями, временем и мотивацией.
Освоив эту систему, вы сможете:
сбалансировать все сферы жизни
между собой
забыть о страхах и давящей неуверенности в себе
наконец-то начать делать то, на что постоянно не хватает времени, будь то чтение художественной литературы, обучение или старт своего дела
достигать задуманных целей легко и с огнём в глазах
избавитесь от ощущения "что же я делаю со своей жизнью!"
поднимать себе настроение и мотивацию, даже если нет сил встать с кровати
Но самым главным результатом станут ваши достигнутые цели!

Чего вы хотите? Задумайтесь на минутку!

Больше путешествовать?
Укрепить отношения?
Получить новое образование (может быть, даже за рубежом)?
Заняться здоровьем и телом?
Создать свой бизнес-проект?
Больше зарабатывать?
Вот примеры результатов наших студентов
АННА СБИТНЕВА
На начало курса главная боль — это ощущение, что я опоздала, и цели, которые я себе поставила, надо было начинать достигать гораздо раньше. Тогда я немного потерялась в своих целях: все перестало цеплять и мотивировать, часто возникало состояние «а нафиг это все, ничего не получится».

Из крупных дел в достижениях — все завершенные курсы и один незаконченный. Мелкие дела все сделала по максимуму. И самое необычное — про энергию. Впервые в жизни — два дня энергия фонтаном! Всю жизнь жаловаться, что нет сил и апатия — и понять, что тратить эти силы, по сути, не на что, так что планов много.

Из результатов — закончила курс по переводу, курс по интернет-маркетингу, Reading Harry 3, две сессии на психологическом консультировании и решила закончить обучение раньше. Нашла сыну клёвый детский сад, записала в школу. Стала слушать свое тело. Главный вывод — прежде всего надо научиться ставить приоритеты.
ЕКАТЕРИНА СТАРИЦЫНА
Я пришла на курс без какой-либо системы личной эффективности, перебивалась между кратковременными задачами, такое «тушение пожара» без видения долгосрочной перспективы. Совершенно не понимала, кто я и чего я хочу, в каком направлении двигаться.

За это время я серьезно сдвинулась с поступлением за границу. Раньше эта цель всегда пугала меня своей размытостью, а теперь представляю, что к чему. Все благодаря системе гибкого планирования: в определенный момент я просто взяла и сделала из списка дел на неделю то, что было связано с этой целью. А раньше, даже когда у меня было специально отведено время в календаре, начать было очень трудно.

За время курса я стала проактивней (в том, что касается моих целей и ценностей, не хватаюсь за всякие посторонние срочные дела) и осознанней. Сейчас на выходных я составляю план на неделю, где прописаны мои занятия, дедлайны: всё, что нужно помнить. И выписываю главные дела, которые нужно выполнить за неделю без привязки к какому-то дню. А еще спокойно отношусь к тому, чтобы передвинуть дела в пользу отдыха, когда нужно восстановить ресурс. И намного больше успеваю!
ЕЛЕНА БОРДУНОВА
Во время прохождения курса мне удалось разобраться со своими затыками, которые существенно мешали продвинуться вперед. Я смогла примирить свои цели и теперь они идут в одном направлении, помогая друг другу, а не раздирая меня во все стороны, как в басне про лебедь, рак и щуку. Я научилась прорабатывать свои убеждения — это оказалось очень важным для меня навыком. И да, я научилась правильно планировать, поняла силу малых шагов, разработала свой проект — и все это с маленьким ребенком на руках.

Очень ценной была постоянная обратная связь от Тани. Я задавала вопросы не только по курсу, но и другие и получала ответ. И, наверное, самым ценным оказалось то, что я научилась ценить свое время. Оно у меня структурировалось и я успеваю гораздо больше. Спасибо большое за курс!
Почему система "Хронология" работает?
В основе — последние данные когнитивной биологии. И это не пустые слова! Автор курса — психофизиолог с красным дипломом СПбГУ.
Вы выстраиваете собственную систему планирования, а не просто повторяете, потому что «кто-то так сказал». Мы даем вам кирпичики, из которых вы, как конструктор, соберете свою систему управления временем.
Удобство обучения. Видео-уроки занимают максимум 20 минут и сопровождаются инструкциями, интеллект-картами, чек-листами.
Адекватная удобная скорость прохождения курса. За 5 лет работы мы вывели идеальное соотношение времени и объёма информации.
Постоянная поддержка. На протяжении курса вы общаетесь с сокурсницами, выпускницами, кураторами и автором курса. Слиться просто не получится!
Профессиональная работа и обратная связь от кураторов. В чате и по заданиями с вами будут работать наш кураторы: методист центра Sheridan Center for Teaching and Learning в США и федеральный эксперт качества образования.
Самое главное подтверждение результативности нашего обучения — ваши отзывы!
За полтора месяца курса — много завершенных дел. Больше чем за предыдущие полгода! Еще больше планов. Причем некоторые цели из разряда «вообще непонятно как, но хочу» на практике оказались вообще не сложными.
Юлия Суворова
Спасибо большое за такие содержательные занятия! Поменялось восприятие тайм-менеджмента как системы, появился целостный взгляд на контроль на своим временем. Курс отличнейший, всем рекомендую!
Алекс Семёнова
Я поняла, насколько расплывчатыми были мои представления о том пути, который нужно проделать от своих желаний/интересов к реальным результатам. После первой части тренинга стало понятно, что нужно четко локализовать свои цели: когда, что к какому моменту нужно сделать.
Алина Павлова
Я чувствовала себя разбитой сегодня вечером, а потом послушала урок и выписала в дневник, что хорошее произошло за этот день, и что принесло мне удовольствие. Сейчас я чувствую себя очень хорошо! «Наполнено». Мне так спокойно стало, когда я узнала, что мои сильные стороны значимы, вот в отдельные категории выделены)))
Аня Новикова
Автор курса
Куратор курса
Татьяна Смирнова
Наталья Грицай
Курс ведут
  • Нейробиолог по первому образованию, закончила СПбГУ.
  • Получила степень магистра по сдвоенной программе Россия-США, жила, училась и работала в США (в MIT и в Гарварде).
  • Выступала на конференции SURF в Стэнфорде.
  • Преподаватель Высшей Школы Бизнеса МГУ
    (курс по организационному поведению).
  • Ведет тренинги и мастер-классы в МГУ,
    РЭУ им.Плеханова, ГУУ, ФА.
  • Получила третье высшее образование в Бельгии (Master of Education, KU Leuven).
  • Основатель онлайн-школы "ХРОНОЛОГИЯ"
    (ex. "Умное Саморазвитие").
  • За 2015-2016 год развила свой онлайн-бизнес с нуля до корпоративных клиентов.
  • Автор книги "Спорим, вы не умеете жить 2.0".
  • Путешественница (посетила 26 стран).
  • С 2018 года – студентка «ХРОНОЛОГИИ», с 2020 – куратор курсов. Выпускница курса "Феноменальный Тайм-Менеджмент" и Школы Кураторов.
  • Два высших образования (Юриспруденция, Психология).
  • Обучается трансформационному коучингу по программе ICF.
  • Практикующий коуч.
  • Основатель Онлайн-школы личной эффективности и карьерного развития LIFE DESIGN SCHOOL.
  • Создатель и руководитель Школы профессионального мастерства для юриста.
  • Более 15 лет в сфере высшего образования, из них 10 – декан факультета.
  • Кандидат юридических наук, доцент.
  • Федеральный эксперт качества образования.
Анастасия Цылина
Куратор курса
  • С 2017 года – студентка «ХРОНОЛОГИИ», с 2019 – куратор курсов. Выпускница курса "Феноменальный Тайм-Менеджмент" и Школы Кураторов.
  • С 2015 года живет в США, заканчивает аспирантуру в Браунском университете (Brown university), где ведёт курсы, а также работает методистом и консультантом по преподаванию в Sheridan Center for Teaching and Learning.
  • Училась по обмену в Карловом университете в Праге и в Гарварде.
  • Получила степень магистра искусств, закончила программы по Образовательному менеджменту и дизайну, Reflective Teaching и Преподаванию иностранных языков в Brown University.
  • Выступила со своими научными исследованиями на 17 конференциях в США, России и Европе.
  • Участвовала в проведении мастер-классов и семинаров в Принстоне, Middlebury College, Brown University.
Посмотреть видео от куратора
Посмотреть видео от куратора
Кликни по кнопке второй раз, чтобы скрыть видео
В каком формате проходит обучение?
Вы получаете круглосуточный доступ в личный кабинет на удобной онлайн-платформе.
К каждому видео-уроку вы получаете практическое задание, которое затем проверяет куратор и дает индивидуальные рекомендации по усилению.
Безопасная, дружелюбная и развивающая атмосфера в чате однокурсников.
Технический куратор готов помочь в случае, если "я что-то нажал, и всё исчезло!".
Программа курса
Знакомство и изучение инструкций по платформе
Модуль 1
Модуль 1
Восстанавливаем энергию
  • Исследуем текущие проблемы с планированием.
  • Учимся отдыхать и планировать отдых.
  • Находим свои источники энергии.
  • Повышаем радость жизни.
  • Быстро восстанавливаемся.
  • Выстраиваем режим сна (расскажу секреты превращения сов в жаворонков).
  • «Продуктивное» питание — добавляем в рацион продукты, влияющие на внимание, бодрость, эффективность (такие есть!).
В результате вы научитесь поддерживать себя в тонусе день за днем, получите приток жизненных сил, высвободите ресурсы для дальнейшего обучения и развития.
Модуль 2
Модуль 2
Укрепляем мотивацию
  • Устраняем тревожность.
  • Сохраняем мотивацию и фокус на больших целях и долгосрочных задачах.
  • Справляемся с неприятными делами.
  • Выстраиваем мотивацию к любому делу.
  • Учимся хотеть и мечтать.
  • Определяем ценности.
  • Справляемся с эмоциональными бурями.
  • Находим внутренние и внешние источники мотивации.
  • Выбираем для себя правильные награды, которые будут мотивировать на пути к далёким большим целям.
В результате вы научитесь управлять своей мотивацией, даже если нет сил встать с кровати или если нужно выполнить большое скучное или неприятное дело.
Модуль 3
Модуль 3
Работаем с целями
  • Определяем свои ценности.
  • Формулируем долгосрочные цели, даже если раньше это не получалось сделать.
  • Ставим цели на год.
  • Превращаем мечты в цели.
  • Планируем месяц и неделю.
  • Устраняем перфекционизм.
  • Правильно выбираем сроки достижения целей.
  • Устраняем навязанные цели, корректируем нереалистичные планы.
  • Устраняем страх «поставлю большую цель, как всегда не выполню, скачусь в депрессию».
  • Перестаём откладывать жизнь на потом.
В результате вы распланируете смелые вдохновляющие цели, которые дадут вам энергию на их реализацию, а так же научитесь отличать собственные цели от навязанных.
Модуль 4
Модуль 4
Гибкое планирование
  • Находим время не только на срочные и обязательные дела, но и на всё, что хочется.
  • Перестаём бесконечно переносить дела на завтра (которое так никогда и не наступает).
  • Выстроим свой собственный режим и сформулируем личные правила планирования.
  • Планируем день.
  • Расставляем приоритеты.
  • Добиваемся максимальной концентрации.
  • Равномерно распределим нагрузку, а не «от дедлайна до дедлайна».
  • Встроим небольшие «привычки продуктивности», благодаря которым жизнь будет ощущаться системной и упорядоченной.
В результате вы будете проживать каждый день осмысленно, перестанете тратить время на зависание в соцсетях и направите энергию на новые результаты.
Модуль 5
Модуль 5
Устраняем препятствия
  • Научимся спокойно реагировать на критику и справляться с раздражением.
  • Отстаиваем свои интересы.
  • Готовимся к форс-мажорам.
  • Устраняем поглотителей времени и прокрастинацию.
  • Побеждаем страхи и неуверенность в себе.
  • Выявим собственные ограничивающие установки и научимся их «переписывать».
  • Научимся говорить «нет» долженствованиям и «да» собственным желаниям.
  • Избавимся от постоянного болезненного сравнения себя с другими.
В результате вы научитесь справляться со страхами, перестанете «прятать голову в песок» и будете смело и уверенно смотреть в будущее.
Модуль 6
Модуль 6
Систематизируем жизнь
  • Составляем личную финансовую систему и находим способы увеличения дохода.
  • Оптимизируем рутину и быт.
  • Расхламляем и организуем пространство вокруг.
  • Распределим график обучения, чтобы курсы, тренинги, книги не копились, а проходились и внедрялись.
  • Составляем личную систему планирования.
  • Составляем личную финансовую систему.
  • Осваиваем принципы долгосрочного финансового планирования и инвестиций.
  • Анализируем прогресс по курсу и подводим итоги.
В результате вы овладеете всеми инструментами планирования, которые нужны вам, чтобы гибко распределять нагрузку, идти к своим целям без выгорания и не тратить всю свою жизнь на быт.
Завершение тренинга и получение сертификата
Индивидуальная траектория обучения
На нашем курсе ты можешь выбрать свой трек обучения! Те, у кого завал прямо сейчас, могут начать с блока «Планирование». А те, кому нужно восстановить ресурс — с блока «Отдых и восстановление».
Не волнуйтесь!
Этот путь уже прошли сотни наших студентов!
Сколько стоит участие?
Вместе с Татьяной
15900 рублей
Самостоятельно
7900 рублей
Начинаем 29 марта.
Запись открыта до 23.59 (мск) 28 марта.
Доступна беспроцентная рассрочка на 4 месяца от банка Тинькофф!
Сомневаешься? Посмотри один урок бесплатно!
После регистрации ты получишь доступ к закрытой странице с уроком и конспектом к нему.
Выбирай удобный способ:
Это не какой-то дешёвый тренинг без системы и поддержки, где тебя бросят один на один со своими сложностями. Это логичная система, опирающаяся на научные данные, это работа вместе с куратором и автором курса, объяснения, если непонятно и поддержка, если вдруг сложно. Этот курс уважает твоё время. Он поможет тебе жить полной жизнью, буквально «выжать» жизнь из каждого года, месяца, дня, часа и минуты.
Остались ещё вопросы?
Куда нужно ехать? Где и в какое время проходит тренинг?
Никуда ехать не нужно, всё проходит полностью онлайн. Нужен только компьютер/смартфон и доступ в интернет. Видео-уроки можно смотреть в любое удобное время.
Сколько мне понадобится время на выполнение заданий?
Рассчитывайте выделять на курс от пары часов в неделю.
Мне уже много лет, получится ли у меня?
Всё зависит только от желания. У нас учатся студенты в возрасте от 16 до 56 лет.
Если мне не подойдет тренинг, смогу ли я вернуть деньги?
Конечно. Во время оплаты тренинга автоматически заключается договор-оферта (стандартная практика для интернет-платежей). По этому договору можно вернуть деньги в течение первой недели обучения за вычетом административных расходов (20%).
Безопасна ли оплата?
Безусловно. Данные банковской карты защищены процессинговым центром CloudPayments по стандарту безопасности PCI DSS 3.2.
У меня малыш/офисная работа, найду ли я время на курс?
У нас учатся и многодетные мамы, и врачи-терапевты)) Просмотр видео-уроков займет не более 20 минут, а время на выполнение заданий зависит только от вас.
Ваш курс только для девушек?
Нет, содержание курса абсолютно гендерно-нейтральное. Среди участников прошлых потоков есть и мужчины.
У меня нет российской банковской карты, как я могу оплатить курс?
Вы можете провести оплату через систему PayPal/IBAN/Revolut. Если же и они вам не подходят, укажите это в комментарии к заявке, мы свяжемся с вами и поможем провести оплату.
Что произойдёт после того, как я внесу оплату?
На почту сразу же придёт кассовый чек, а следом за ним — письмо с инструкциями. Если письма нет больше часа, проверь папку Спам или Промо.
Оплата прошла, но мне ничего не пришло кроме чека.
Если вы оплачивали курс картой, то письмо с доступами к курсу высылается автоматически в течение 10 минут после оплаты. Если вы не видите письма, проверьте, пожалуйста, папку спам, скорей всего письмо попало туда. Такое иногда случается, и это зависит от вашего почтового сервиса и то, какие письма вы добавляли в спам в прошлом.

Письма приходят с почты school@tatianasmirnova.com. Если вы всё равно не нашли письмо, напишите нам в поддержку, мы поможем.
Сколько у меня будет времени, чтоб изучить материалы курса, если я не уложусь в месяц?
Материалы курса останутся с вами навсегда. Кураторская поддержка так же доступна бессрочно, можете начать курс хоть через год.
Я не могу оплатить полную стоимость курса. Могу ли оплатить частями, в рассрочку или через несколько дней после старта?
Сожалеем, но оплатить можно только полную стоимость курса до даты старта.

Если вы хотите оплатить курс в несколько платежей, то можете воспользоваться беспроцентной рассрочкой на 4 месяца от банка Тинькофф.
Выбрать этот способ можно будет на странице оплаты после заполнения формы заказа.
Что происходит после нажатия на кнопку «Оплатить в рассрочку»?
  1. Вы заполняете короткую заявку на рассрочку.
  2. Банк принимает решение по заявке. Вы узнаете решение по смс, e-mail или на экране монитора (срок ответа до 2 минут).
  3. Подпишите договор с банком. Договор может быть подписан через смс или на встрече с представителем. Для назначения встречи банк свяжется с вами.
  4. Банк уведомляет нас о готовности дать рассрочку.
  5. Мы подтверждаем, что готовы предоставить вам доступ к курсу и банк выдает вам рассрочку.
Кому доступна рассрочка?
Рассрочка доступна гражданам России в возрасте от 18 до 70 лет
Рассрочка доступна для суммы от 3000 рублей
Срок рассрочки — 4 месяца
У кого можно узнать подробнее о рассрочке?
По вопросам, связанным с предоставлением рассрочки, вы можете написать нам на почту: school@tatianasmirnova.com, в форму обратной связи или в сообщения сообщества. Мы понимаем ваше волнение, поэтому готовы отвечать на вопросы.

Также вы можете позвонить на горячую линию банка Тинькофф: 8 (800) 555 08 08 (круглосуточно и бесплатно из любой точки России).
Ещё отзывы от наших студентов
НАУКА ВРЕМЕНИ
ЕДИНСТВЕННЫЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТУ
НА ОСНОВАНИИ НАУКИ О МОЗГЕ
Принять участие
ИП Смирнова Татьяна Александровна
ИНН 780435940377
ОГРНИП 315784700149612

E-mail: kastangeta@gmail.com

Политика конфиденциальности
Договор Оферта
Гарантии безопасности
Made on
Tilda