За семь лет ведения тренингов по тайм-менеджменту мы убедились, что невозможно добиться настоящей эффективности, если тебя постоянно что-то отвлекает. Это могут быть как внешние помехи (мессенджеры, соцсети, внезапные рабочие письма, просьбы невовремя), так и внутренние (сомнения, самокопание, навязчивые мысли).

Чтобы легко и без отвлечений двигаться к своим целям, важно разобраться с этим и концентрироваться на том, что действительно важно.