Наша ценность зависит от продуктивности и успешности в достижении цели. Неважно, насколько ты занят, всегда можно сделать больше. Надо только найти правильный подход к вопросу и не давать себе расслабляться.
Согласишься?
По-хорошему не стоит. Такие установки заставляют со временем гуглить “как справиться с выгоранием” и воспитывают убеждение, что лень — чуть ли не смертный грех. Звание лентяя ставит крест на способности сделать хоть что-то: а чего ждать от такого, лентяй же. Нет ожидания — нет результата.
В действительности же внутри нас нет никакой зловредной силы, которая съедает мотивацию и превращает в лентяя. Вряд ли найдётся такой человек, который намеренно хочет провалить важное для него дело или разочаровать всех вокруг. “Лентяй” либо устал, либо не видит смысла в деятельности.
Если лень не проходит, значит, есть какое-то реальное препятствие или даже несколько. Пока не разберёшься с ними, ничего не изменится. Будем выяснять, где механизм даёт сбой.
1) Ставишь сверхзадачи
Насколько ты уверен(а) в том, что можно и нужно сделать больше? Возможно, в глубине души твой образ жизни тебя устраивает. Возможно, ты гораздо больше ценишь независимость, чем высокий доход. Или предпочитаешь простые радости “глянцевому” успеху. Просто в голове застрял какой-то идеальный образ, а на самом деле у тебя абсолютно нет необходимости “не лениться” и быть ещё быстрее-выше-сильнее. Всё и так хорошо, и это замечательно! Отстань от себя.
2) Что-то изменилось в жизни
Если непреодолимая лень появилась не так давно, поищи причину в изменениях. Новый коллектив на работе, с которым не хочется иметь дело? Начальство ведёт себя неадекватно и требует невероятного? Здоровье подводит? Дети и домашние обязанности стали отнимать силы и время? Накопилась усталость от того, что раз за разом не получается достичь желаемого? Подобных факторов может быть несколько сразу, и лень — это лишь симптом.
3) Кончились силы
Как давно был отпуск? Только полноценный, а то знаю я все эти “отдыхи”, когда в одной руке коктейль, а в другой — ноутбук. Оно, конечно, понятно. Когда продуктивность превыше всего и малейшая доля лени порицается, очень сложно выстраивать границы и отвечать “нет” на запрос поработать в выходные или в отпуске. Результат — переработки и ответственность так давят, что уже ни один нормальный человек не выдержит. И организм говорит: “Всё, так дальше не пойдёт, теперь с 9 до 18 я ленюсь”.
4) Потерян смысл
Обрати внимание, на что распространяется лень: на всё вообще или на конкретные задачи/сферы? Если первое, то причина, скорее, в предыдущих пунктах. А вот если второе, то есть смысл копнуть глубже в сущность задачи.
Задача может быть навязана извне, и тогда кажется, что никакого смысла и пользы в ней нет — одна морока. В таком случае найди способ делегировать или выдели какую-то ценность в этой задаче, которая будет лично значима для тебя независимо от результата. Например, научиться новому, помочь коллеге или получить плюсик от начальства, чтобы перейти на следующую ступень, где будет больше свободы. Если же задача придумана тобой и при этом вполне укладывается в систему ценностей и текущих приоритетов, то это, скорее всего, не лень как таковая, а прокрастинация. Тогда пролистай до вчерашнего поста: там как раз 5 способов это преодолеть.
А что ты думаешь о лени? Это правда наш злейший враг или что-то другое?