марта старт курса
Тайм-менеджмент
для предпринимателей,
экспертов, фрилансеров
марта закроется запись на курс
года доступ к материалам
Устаете от перегрузов, дедлайнов, от того,
что работа всегда на первом месте, а выхлопа мало?

Этот курс научит вас управлять временем так,
чтобы работать меньше,
но при этом фокусироваться на главном
и успевать жить полной жизнью.
и всех, кто работает удаленно, и/или руководит командой

До конца записи на курс осталось

дн
ч
мин
сек

Знакомая ситуация?

🔻 Вы открываете ноутбук с мыслью «сейчас поработаю», но всё время уходит на рутину и срочные дела.
🔻 Список задач растёт быстрее, чем вы их закрываете.
🔻 Вы мечтаете о свободе в работе, но в итоге работаете круглые сутки.
🔻 Дела копятся, дедлайны горят, а сил — ноль.

Плохая новость: без грамотного тайм-менеджмента вы будете тонуть в задачах.
Хорошая новость: можно всё изменить!

Кому подходит этот курс?

Разрабатывая курс, мы опросили десятки фрилансеров и предпринимателей.

Мы собрали самые горячие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.

Узнаете себя хотя бы в 1 пункте? Тогда курс точно вам поможет!

Кто приходит на курс

  • Предприниматели,
    у которых бизнес занимает всё время, и хочется работать меньше, а зарабатывать больше.
  • Фрилансеры,
    которым сложно планировать работу, потому что задачи постоянно меняются.
  • Эксперты,
    которые хотят создать систему продуктивности без жёстких рамок и перегрузов.
  • Все, кто работает удалённо
    и устал от хаоса, многозадачности и прокрастинации.

Что вы получите, пройдя этот курс?

  • Полный контроль над своим временем —

    вы сможете планировать рабочие процессы и личные дела без стресса.
  • Систему, которая подстроится под ваш ритм —

    гибкость, которая будет работать именно для вас.
  • Умение повышать продуктивность и снижать уровень перегрузов —

    так, чтобы не терять энергии и мотивации.
  • Ясность и порядок в делах —

    без постоянно откладывающихся задач и разрывающего чувства вины.
  • Доступ к проверенным инструментам и методикам —

    всё, что вам нужно, чтобы эффективно работать и со вкусом жить.

Посмотрите тизер курса, чтобы погрузиться в нашу атмосферу

Программа курса:
как управлять временем, а не тонуть в задачах

Никаких «целей по SMART» и других бесполезных техник, которые не работают в реальной жизни. Только чёткая, гибкая система, которая поможет вам справляться с любыми ситуациями: от горящих дедлайнов до долгосрочных проектов. От нехватки времени на семью до продуктивной работы с командой.

Что вы получите в результате?

1
Освоите систему, которая адаптируется
под ваш ритм (а не ломает его)
2
Перестанете тонуть в хаосе задач
и наконец-то почувствуете контроль
3
Научитесь планировать так, чтобы всё успевать,
но не выгорать
4
Увеличите продуктивность,
сохранив энергию на жизнь вне работы
Модуль 1
Модуль 1

Остаться в живых: как разгрести хаос и высвободить время

Если у вас вечно «нет времени ПРЯМО СЕЙЧАС», а новые задачи падают быстрее, чем вы успеваете разгрести старые, этот модуль для вас.
Какие проблемы решим:
  • Куча срочных задач, а времени нет.
  • Дедлайны «ещё вчера» и «вотпрямщас».
  • Полная запара, ощущение, что сил нет ни на что.

Что сделаем:
  • Разберём гору задач и освободим пространство в голове.
  • Освоим технику управляемого аврала, чтобы справляться с кризисами.
  • Приоритизируем дела даже в хаосе.
  • Найдём время и силы (в том числе и для прохождения курса!).

Результат: Вы перестанете тонуть в дедлайнах и сможете наконец-то контролировать свой день.
Модуль 2
Модуль 2

Гибкое планирование: когда план работает, а не рушится

Если ваши планы вечно ломаются и день проходит не так, как вы рассчитывали, значит, ваша система не работает. Исправляем!
Какие проблемы решим:
  • Весь день уходит на рутину, а важные задачи остаются в хвосте.
  • Личный и рабочий график смешались в один бесконечный список дел.
  • Невозможно нормально планировать из-за внезапных задач и форс-мажоров.
  • Всё постоянно идёт не по расписанию.

Что сделаем:
  • Составим гибкое расписание, которое реально работает.
  • Найдём время на стратегию и развитие (и научимся его «охранять»).
  • Освоим контекстное и кластерное планирование, чтобы ускорять выполнение задач.
  • Соберём адаптивный план недели и дня, который выдерживает любые перемены.

Результат: Вы забудете про авралы и срывы дедлайнов, потому что у вас будет чёткая, но гибкая система.
Модуль 3
Модуль 3

Как работать, но не выгорать

Продуктивность без отдыха = быстрый путь к выгоранию. Учимся работать так, чтобы оставались силы на жизнь.
Какие проблемы решим:
  • Не умеете отдыхать без чувства вины.
  • Постоянная тревога из-за работы.
  • Чувствуете хронический стресс и усталость.
  • Вечером сил ни на что не остаётся.

Что сделаем:
  • Освоим технику осознанного отдыха (и будем реально отдыхать).
  • Найдём восстанавливающие занятия, которые впишутся в вашу жизнь.
  • Разберёмся, как справляться со стрессом и выходить из него.
  • Найдём баланс между работой, хобби, семьёй и личными делами.

Результат: Вы будете работать продуктивно, но без перегрузов и вечного истощения.
Модуль 4
Модуль 4

Как перестать быть человеком-оркестром: делегирование, границы и коммуникация

Если вы привыкли делать всё сами или бесконечно контролировать задачи — пора навести порядок.
Какие проблемы решим:
  • Боитесь делегировать (кажется, что «проще сделать самому»).
  • Всё приходится держать в голове, иначе команда или коллеги забудут.
  • Совещания и созвоны отнимают кучу времени.
  • «Быть всегда на связи» — это ненормально, но как отказать?

Что сделаем:
  • Освоим поэтапное делегирование, чтобы не было срывов.
  • Разберём готовые шаблоны коммуникации, чтобы перестать тратить время на объяснения.
  • Научимся говорить о своих границах без страха потерять клиента/работу.
  • Я поделюсь конкретными примерами своих регламентов и рабочих инструкций, которые экономят десятки часов и упрощают жизнь.

Результат: Вы перестанете быть человеком-оркестром и сможете грамотно выстраивать рабочие процессы.
Модуль 5
Модуль 5

Как построить систему продуктивности, которая реально будет работать

Собираем все техники в единую систему и адаптируем её под вас.
Какие проблемы решим:
  • Постоянный конфликт между «хочу» и «надо».
  • Не можете вдохновить себя на скучные задачи.
  • Тяжело начинать сложные дела, прокрастинируете.
  • Всё время отвлекаетесь.

Что сделаем:
  • Определим ваш тип мотивации и научимся с ним работать.
  • Освоим техники борьбы с ленью и прокрастинацией.
  • Балансируем рабочие и личные цели.
  • Освоим методы концентрации (но и научимся отвлекаться с пользой).
  • Соберём всё в единую систему, которая будет работать даже после курса.
  • Разберём все оставшиеся вопросы.

Результат: у вас будет чёткая система продуктивности, которая подходит именно вам.
Модуль 6
Модуль 6

Автоматизируем хаос: инструкции, регламенты и систематизация бизнес-процессов

Если все процессы завязаны на вас, а задачи приходится делать заново, потому что «проще самому, чем объяснять», — пора навести порядок. Этот модуль поможет систематизировать работу, создать чёткие регламенты и инструкции, которые разгрузят вас, ускорят выполнение задач и улучшат их качество.
Какие проблемы решим:
  • Постоянно выполняете одни и те же задачи из-за отсутствия системы.
  • Каждый раз приходится объяснять одно и то же команде, подрядчикам или клиентам.
  • Ошибки, потерянные детали, хаос в рабочих процессах.
  • Не знаете, с чего начать систематизацию и автоматизацию.
  • Всё держится на вас: если отключаетесь — процессы стопорятся.

Что сделаем:
  • Разберёмся, что такое инструкции, регламенты и SOP (Standard Operating Procedures) и зачем они нужны.
  • Определим, какие процессы систематизировать в первую очередь.
  • Освоим пошаговый метод создания инструкций и регламентов, даже если нет опыта в их составлении.
  • Разберём методы документирования, чтобы важная информация не терялась и не оставалась только в вашей голове.
  • Посмотрим, как это работает на практике:
🔺Эффективные регламенты для контент-планирования.
🔺Чек-листы, которые передают задачи без лишних объяснений.
🔺Шаблоны сообщений, экономящие десятки часов в месяц.
🔺Организация рабочего пространства, чтобы не искать файлы и информацию.

Дополнительно:
  • Готовые шаблоны и чек-листы, которые легко адаптировать под ваш бизнес.
Результат:
🔺Освободите голову от рутины и сможете делегировать без хаоса.
🔺В команде появится чёткая система, где каждый понимает свои задачи.
🔺Быстрее подключите новых сотрудников без долгих вводных.
🔺Снизите нагрузку и освободите время для стратегических задач.

Этот модуль особенно полезен предпринимателям, экспертам, фрилансерам и всем, кто хочет выстроить устойчивую систему работы, снизить количество рутинных задач и повысить эффективность процессов.

Если вы устали тонуть в дедлайнах, разрываться между работой и личной жизнью и постоянно откладывать важные дела — этот курс изменит ваш подход к времени раз и навсегда.


Вы можете ждать, пока хаос в задачах рассосётся сам, или начать управлять своим временем уже сейчас.

Как это работает в реальной жизни?

(карточки увеличиваются по клику)

Эксклюзивный бонус:
видео-урок от Юлии Старостиной

  • Как делегировать без страха и выстроить эффективную работу с командой
    Делегирование — один из самых сложных навыков для предпринимателей, экспертов и фрилансеров. Многие боятся, что сотрудники не справятся с задачами, качество работы упадёт, а контролировать всё самому проще и надёжнее. В результате объём работы продолжает расти, а времени становится всё меньше.

    В этом уроке Юлия Старостина, эксперт по управлению командами, которая обучала руководителей из РЖД, Газпрома, S7, Sokolov, Huawei, Erich Krause, Роснефти и других крупных компаний, поможет вам выстроить систему делегирования так, чтобы она работала с первого дня.
Что разберём в видео-уроке:
  • Как начать делегировать и преодолеть психологические блоки.

    Что мешает передавать задачи и почему многим сложно доверять работу другим.
  • Как найти первого сотрудника.

    На что обращать внимание при поиске, как понять, кто вам нужен, и где искать надёжных людей.
  • Как грамотно управлять с самого начала.

    Как ставить задачи, контролировать процесс и при этом не погружаться в микроменеджмент.
Этот бонус поможет вам без лишних ошибок и потерь времени выстроить грамотное делегирование и высвободить ресурсы для роста проектов.

Формат обучения

Уроки в удобном формате

смотрите когда удобно
Готовые чек-листы и шаблоны

сразу внедряйте
Поддержка в чате

задавайте вопросы и получайте помощь

Татьяна Смирнова

Автор курса
  • Нейробиолог по первому образованию, закончила СПбГУ.
  • Получила степень магистра по сдвоенной программе Россия-США, жила, училась и работала в США (в MIT и в Гарварде).
  • Выступала на конференции SURF в Стэнфорде.
  • Преподаватель Высшей Школы Бизнеса МГУ (курс по организационному поведению).
  • Ведет тренинги и мастер-классы в МГУ, РЭУ им. Плеханова, ГУУ, ФА.
  • Получила третье высшее образование в Бельгии (Master of Education, KU Leuven).
  • Спикер подкастов "Нетологии" и РБК.
  • Основатель онлайн-школы «ХРОНОЛОГИЯ» (ex. «Умное Саморазвитие»).
  • Автор книги «Мне некогда» (2024, Бомбора).
  • Автор мастер-класса "Нейробиология обучения", с которым выступает на крупнейших образовательных конференциях (iSpring Days, Белая Конфа).
Команда профессиональных кураторов
Кураторы – это ваши штурманы, готовые помочь в любой момент. Вместе вы уверенно пройдёте путь от хаоса к гармонии.
  • Анастасия Уильямс
    • С 2017 года — студентка «ХРОНОЛОГИИ», с 2019 — куратор курсов. Выпускница курса «Феноменальный Тайм-Менеджмент» и Школы Кураторов.
    • С 2015 года живет в США. В 2021 получила Ph.D. в Браунском университете (Brown University) и построила академическую карьеру.
    • Преподавала и работала в крупных университетах США, например, университетах Айовы и Индианы.
    • Сейчас — Director of Teaching Excellence университета штата Колорадо (Colorado State University), где она руководит педагогической работой и методологией преподавания для всех факультетов этого университета.
    • Училась по обмену в Гарварде и в Карловом университете в Праге.
    • Выступила со своими научными исследованиями на десятках конференций в США, России и Европе.
    • Сделала презентации в Принстоне и Гарварде, организовала мероприятия вместе с MIT и многими другими известными университетами.
  • Наталья Грицай
    • С 2018 года — студентка «ХРОНОЛОГИИ», с 2020 — куратор курсов. Выпускница курса «Феноменальный Тайм-Менеджмент» и Школы Кураторов.
    • Два высших образования (Юриспруденция, Психология).
    • Обучается трансформационному коучингу по программе ICF.
    • Практикующий нейро-коуч.
    • Сертифицированный тренер по нейроинтеграции.
    • Основатель онлайн-школы личной эффективности и карьерного развития LIFE DESIGN SCHOOL.
    • Руководитель Школы профессионального мастерства для юриста.
    • Более 20 лет в сфере высшего образования.
    • Декан магистратуры Самарского университета государственного управления.
    • К.ю.н., доцент
    • Федеральный эксперт качества образования.

Стоимость курса и гарантия качества

Стоимость курса — это не просто цена за обучение, это инвестиция в отлаженные рабочие процессы.
И я уверена в качестве курса, поэтому действует гарантия: если курс вас не устроит, мы вернем деньги. Без вопросов.
Вместе с Татьяной
29900₽
Доступна беспроцентная рассрочка, удобный вариант можно выбрать на странице оплаты
Самостоятельно
15900₽
Доступна беспроцентная рассрочка, удобный вариант можно выбрать на странице оплаты

До закрытия записи на курс осталось

Дн
Час
Мин
Сек

Системно спокойно работать, а не тонуть в задачах — это реально.

Этот курс создан именно для этого.
Вы получите систему, которая будет работать для вас и на вас.
Остались вопросы?
Напишите — и мы с радостью поможем!
Часто задаваемые вопросы
Никуда ехать не нужно, всё проходит полностью онлайн. Нужен только компьютер/смартфон и доступ в интернет. Видео-уроки можно смотреть в любое удобное время.
Made on
Tilda