Тайм-менеджмент
для фрилансеров и предпринимателей
а также для всех, кто работает удаленно

онлайн-курс от школы личной эффективности "Хронология"
и Татьяны Смирновой
старт курса:
1 марта
запись открыта
до 25 февраля
бессрочный доступ
к материалам
Запись на курс открыта до 23:59 (мск) 25 февраля
Кому подходит этот курс?
Разрабатывая курс, мы опросили десятки фрилансеров и предпринимателей.
Мы собрали самые горячие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.
Узнаете себя хотя бы в 1 пункте? Тогда курс точно вам поможет!
В основе курса — авторская система "Хронология"
Это научно-обоснованная система управления целями, временем и мотивацией. Освоив эту систему, вы сможете:
разобрать завалы горящих задач и дедлайнов, работать планомерно и системно
заканчивать работу вовремя и не работать по выходным (ну только если ооооочень хочется!)
высвободить силы на развитие, хобби и время с семьей (даже если вы сейчас не верите, что это вообще возможно)
научиться грамотно делегировать задачи без гиперконтроля и необходимости переделывать
управлять своей мотивацией и вдохновением к работе
перестать жить в тревоге от аврала к авралу
За 9 лет работы нам доверились и получили результат более 860 студентов

Вот примеры их результатов

  • МАРИНА МАРЧЕНКО
    Было:
    • Принимаюсь за планирование, но за повседневными делами теряю большую картинку и ответ на важный вопрос – зачем я делаю то или это?
    • Кажется в последнее время, что живу по принципу "глаза боятся, руки делают". Хочу не бояться, а спокойно воспринимать будущие события, быть себе опорой и поддержкой.
    • Хотелось бы видеть свою стратегию в действиях, которые я делаю, и/или буду делать. Кроме того, хочется создать подход к восстановлению своих сил и их поддержанию.

    Стало:
    • С помощью курса у меня получилось создать свою гибкую и работающую систему планирования. Мне удобно ей пользоваться, она предусматривает всяческие трудности. И я уже вижу свои результаты, мне стало легче организовывать свою работу, отдыхать и заниматься своими хобби, начинать новое, завершать задачи, и проверять актуальность целей.
    • Курс мне понравился, и что главное, я достигла своих поставленных целей на обучение, а также увидела, благодаря тестам в начале и в конце, свой результат.
  • КРИСТИНА ЛАНЦЕВА
    Было:
    • Я не успеваю все по работе к дедлайнам. У меня нет сил на чтение и компьютерные игры. Я не планирую финансы. Я слишком уставшая, чтобы делать личные дела. Нет сил и времени на поддержание чистоты в доме. Нет времени на спортзал.
    • Хочу сбалансировать работу, учебу, отдых, необходимые дела и хобби, а также самочувствие в сторону ощущения большей энергии.

    Стало:
    • Основной вывод по окончании курса: я слишком много на себя беру, стоит отказываться от чего-то, если берешь что-то новое.
    • По старому списку полный успех по выполнению назначенных к этому моменту дел, кроме разве что тех, где дедлайны зависят не от меня.
    • Хорошо получились дела, связанные с назначением конкретной даты, желательно чтобы они были связаны с другими людьми.
    • Система выстроена, главное ей себя не загонять.
  • ИННА НОВИКОВА
    Было:
    • Хочу научиться расставлять приоритеты. Больше времени уделять своему развитию.
    • Хочу начать и не бросить заниматься каким-нибудь видом фитнеса.

    Стало:
    • Основной вывод – после планирования нужно действовать.
    • Получилось не вносить корректировки в план до анализа и включить в план дня хотя бы минимальную физическую активность. До этого много лет результата не было никакого.
    • Если какие-то планы не выполнила, спокойно возвращаюсь без угрызений совести. Больше не тратится энергия на самокритику.
    • Ценной была информация о циклах активности. Перестала себя ругать за то, что бывают спады энергии. Стало спокойнее.
Запись на курс открыта до 23:59 (мск) 25 февраля
Почему система "Хронология" работает?
В основе — последние данные когнитивной биологии и организационной психологии. И это не пустые слова!
Автор курса — нейробиолог с красным дипломом СПбГУ.
Вы выстраиваете собственную систему планирования, а не просто повторяете, потому что «кто-то так сказал». Мы даем вам кирпичики, из которых вы, как конструктор, соберете свою систему управления временем и задачами.
Удобство обучения. Видео-уроки занимают смаксимум 20 минут и сопровождаются инструкциями, интеллект-картами, чек-листами.
Адекватная удобная скорость прохождения курса. За 9 лет работы мы вывели идеальное соотношение времени и объёма информации.
Постоянная поддержка. На протяжении курса вы общаетесь с сокурсниками, кураторами и автором курса.
Слиться просто не получится!
Профессиональная работа и обратная связь от кураторов. В чате и по заданиям с вами будут работать наш кураторы: методист центра Sheridan Center for Teaching and Learning в США и федеральный эксперт качества образования.
Обратная связь на задания даётся не в общих чатах.
Эксперты лично проверяют ваши задания и дают обратную связь каждому студенту индивидуально.
Все уроки в записи, чтобы у вас была возможность пересмотреть их достаточное количество раз и точно разобраться в теме. Вы можете задавать вопросы до тех пор, пока вопросов не останется, и путь к достижению цели станет понятен на 100%.
Вам больше не нужно собирать информацию по крупицам из разных источников. В рамках одного курса у вас есть возможность изучить уроки по целеполаганию, дисциплине, мотивации, планированию, привычкам, делегированию, рабочей коммуникации и т.д.
Какая техника тайм-менеджмента подходит вам лучше всего?
Пройдите тест и посчитайте, каких ответов (1, 2, 3, 4 или 5) у вас больше всего
Как много крупных и небольших задач в вашем плане?
Какая у вас основная проблема?
К чему вы наверняка готовы, чтобы увеличить продуктивность?
Что описывает вас лучше всего?
А что лучше всего описывает вашу ситуацию с работой?
Чем вы занимаетесь?
Умеете ли вы концентрировать внимание?
Что еще вы можете сказать о себе?
Запись на курс открыта до 23:59 (мск) 25 февраля
Самое главное подтверждение результативности нашего обучения — ваши отзывы!
  • Даже в моменты, когда я не планировал работать, т.к. была высокая неопределённость, я был не против поработать чуть-чуть, по 15 минут. Это помогло мне закрыть важные задачи на неделю.
    Появилась гибкость в работе, которой раньше не было.
    Ваши курсы действительно хорошо помогают)
    Федор Суханов
  • У меня получилось планировать дела на день и следовать графику, а также анализировать ежедневно дела.
    Таня, я училась у тебя, ты специалист своего дела. Курс понятен, доступен, прост для усвоения и применения. Спасибо!
    Наталья Шилина
  • Я стала чаще делать то, что можно не откладывать. Основные выводы по окончании курса:
    ─ Помнить про три этапа на пути достижения цели и не смешивать их
    ─ Уделять достаточно времени планированию.
    Анна Валькова
  • Спасибо большое за такие содержательные занятия! Поменялось восприятие тайм-менеджмента как системы, появился целостный взгляд на контроль на своим временем. Курс отличнейший, всем рекомендую!
    Алекс Семёнова
Автор и методолог курса — Татьяна Смирнова
  • Нейробиолог по первому образованию, закончила СПбГУ.
  • Получила степень магистра по сдвоенной программе Россия-США, жила, училась и работала в США (в MIT и в Гарварде).
  • Выступала на конференции SURF в Стэнфорде.
  • Преподаватель Высшей Школы Бизнеса МГУ (курс по организационному поведению).
  • Ведет тренинги и мастер-классы в МГУ, РЭУ им. Плеханова, ГУУ, ФА.
  • Получила третье высшее образование в Бельгии (Master of Education, KU Leuven).
  • Аспирант-исследователь Санкт-Петербургской Академии Постдипломного Образования, кафедра Андрагогики.
  • Работает над диссертацией по мотивации в онлайн-обучении.
  • Спикер подкастов "Нетологии" и РБК.
  • Основатель онлайн-школы «ХРОНОЛОГИЯ» (ex. «Умное Саморазвитие»).
  • За 2015−2016 год развила свой онлайн-бизнес с нуля до корпоративных клиентов.
  • Автор книги «Спорим, вы не умеете жить 2.0».
  • Путешественница (посетила 29 стран).
  • Автор мастер-класса "Нейробиология обучения", с которым выступает на крупнейших образовательных конференциях.
Кураторы курса
С вами на курсе будет работать не только Татьяна, но и профессиональные кураторы.
Кликни по кнопке второй раз, чтобы скрыть видео
Посмотреть видео от куратора
  • С 2017 года — студентка «ХРОНОЛОГИИ», с 2019 — куратор курсов. Выпускница курса «Феноменальный Тайм-Менеджмент» и Школы Кураторов.
  • С 2015 года живет в США. Работает заместителем директора в Center for Teaching университета Айовы (University of Iowa).
  • В 2021 получила Ph.D. в Браунском университете (Brown University), где вела курсы, а также работала методологом и консультантом по преподаванию в Sheridan Center for Teaching and Learning.
  • Училась по обмену в Гарварде и в Карловом университете в Праге.
  • Получила степень магистра искусств, закончила программы по Образовательному менеджменту и дизайну, Reflective Teaching в Brown University. Получила сертификат преподавателя иностранных языков от Middlebury College.
  • Выступила со своими научными исследованиями на 20 конференциях в США, России и Европе. Сделала презентации в Принстоне и Гарварде, организовала мероприятия вместе с MIT.
Анастасия Уильямс
Наталья Грицай
  • С 2018 года — студентка «ХРОНОЛОГИИ», с 2020 — куратор курсов. Выпускница курса «Феноменальный Тайм-Менеджмент» и Школы Кураторов.
  • Два высших образования (Юриспруденция, Психология).
  • Обучается трансформационному коучингу по программе ICF.
  • Практикующий коуч.
  • Основатель Онлайн-школы личной эффективности и карьерного развития LIFE DESIGN SCHOOL.
  • Создатель и руководитель Школы профессионального мастерства для юриста.
  • Более 15 лет в сфере высшего образования, из них 10 — декан факультета.
  • Федеральный эксперт качества образования.
Посмотреть видео от куратора
Кликни по кнопке второй раз, чтобы скрыть видео
Запись на курс открыта до 23:59 (мск) 25 февраля
Идеальный формат, чтобы каждый получил результаты и добился своих целей
Учитесь онлайн в любом месте, в любое время
Курс полностью онлайн. Занятия уже записаны — ничего не нужно ждать, можно смотреть в удобное время с любого устройства, где есть интернет, через браузер или приложение.
В основе — только научные данные
Автор и методолог курса — Татьяна Смирнова, нейробиолог по образованию. Регулярное отслеживание научных данных позволяет обновлять программу и делать её актуальной.
Бессрочный доступ к курсу
Вы можете идти в своём темпе — материалы никуда не пропадут даже через несколько лет, ничего доплачивать не придётся.
Уроки по 15−20 минут, презентации и дополнительные материалы для закрепления
Никаких видео по 3 часа, которые непонятно, когда смотреть. Лаконичные чёткие уроки без воды, можно смотреть с телефона, можно распечатать дополнительные материалы.
Как выглядит платформа
Программа курса
Мы составили программу таким образом, чтобы помочь вам справиться с любыми ситуациями: от горящего дедлайна по задаче до планирования международного проекта.
От нехватки времени на общение с родными до повышения командной продуктивности.

Про «цели по smart» и прочую воду рассказывать НЕ БУДЕМ!)
Введение
Введение
Знакомство и изучение инструкций по платформе
  • Посмотрите инструкции и вводную информацию
  • Научитесь взаимодействовать с платформой
  • Познакомитесь с командой Школы
  • Узнаете как написать кураторам и куда задавать вопросы
  • Изучите схему курса
Модуль 1
Модуль 1
Разгребаем авралы

Какие проблемы решим:

  • нет времени ПРЯМО СЕЙЧАС
  • задач поступает больше, чем есть времени на их решение
  • просто постоянная запара
  • нет ресурсов на все запланированное
Что сделаем:
  • разберем гору задач
  • освоим технику управляемого аврала
  • приоритизируем задачи, даже если кажется, что они все с дедлайном «еще вчера» и «вотпрямщас»
  • высвободим силы и время (в том числе и для прохождения курса))
Модуль 2
Модуль 2
Выстраиваем систему планирования

Какие проблемы решим:

  • рутинные задачи съедают все время, на развитие/стратегические задачи ничего не остается
  • сложно провести границу между личным и рабочим временем
  • ненормированный рабочий день, из-за чего нет возможности нормально планировать дела
  • постоянно прилетают все новые и новые задачи и/или правки, из-за чего работа стопорится
  • ничего никогда не идет по плану и расписанию
Что сделаем:
  • составим гибкое расписание, учитывающее форс-мажоры
  • заложим в план время на стратегию/развитие и научимся его «охранять»
  • освоим контекстное и кластерное планирование, чтобы тратить на выполнение задач меньше времени и сил
  • составим адаптивный план недели и дня, устойчивый к внезапной смене приоритетов
Модуль 3
Модуль 3
Восстанавливаем ресурсы

Какие проблемы решим:

  • не умею и не могу отдыхать
  • постоянная тревога по поводу работы
  • хронический стресс
  • нет сил по вечерам после работы ни на что
  • не могу отключить гиперответственность
Что сделаем:
  • научимся планировать отдых и следовать этому плану
  • найдем восстанавливающие занятия, которые не займут много времени и органично впишутся в жизнь
  • освоим техники работы со стрессом и выхода из него
  • найдем время для хобби, чтения, интересных занятий, семьи
Модуль 4
Модуль 4
Рабочая коммуникация и границы

Какие проблемы решим:

  • привычка делать все самостоятельно, не доверяя другим
  • всех приходится пинать и напоминать о задачах
  • боюсь делегировать
  • совещания и созвоны отнимают кучу времени
  • не могу донести, что культ «быть всегда на связи» — это ненормально
Что сделаем:
  • освоим технику поэтапного делегирования для спокойной результативной передачи задач
  • освоим шаблоны рабочей коммуникации по поводу постановки задач, ожидаемых результатов и сроков
  • научимся говорить о своих рабочих границах без страха потерять заказ/работу
Модуль 5
Модуль 5
Персонализируем систему планирования

Какие проблемы решим:

  • конфликт между «хочу делать» и «надо делать»
  • не могу вдохновить себя на скучные задачи
  • тяжело браться за большие противные дела
  • постоянно отвлекаюсь
Что сделаем:
  • определим свой тип мотивации и научимся с ним работать
  • освоим техники преодоления лени и прокрастинации
  • сбалансируем рабочие и личные цели
  • освоим техники концентрации, но и научимся грамотно и с пользой отвлекаться
  • соберем техники и инструменты планирования в единую систему, которая будет работать и после курса
  • разберем все оставшиеся вопросы
Завершение тренинга и получение сертификата
Все уроки модулей будут выходить в записи, чтобы с ними можно было работать в любое удобное время. А в конце курса мы соберемся на итоговый вебинар, на котором разберем оставшиеся вопросы и личные кейсы. Доступ ко всем урокам и материалам остается навсегда.
Не волнуйтесь!
Этот путь уже прошли сотни наших студентов!
(изображения можно увеличивать по клику)
Запись на курс открыта до 23:59 (мск) 25 февраля
Сколько стоит участие?
Вместе с Татьяной
23900₽
Доступна беспроцентная рассрочка на 4 месяца от банка Тинькофф!
Самостоятельно
11900₽
Доступна беспроцентная рассрочка на 4 месяца от банка Тинькофф!
До закрытия записи на курс со скидкой осталось
Дн
Час
Мин
Сек
Ещё отзывы от наших студентов
Остались ещё вопросы?
Запись на курс открыта до 23:59 (мск) 25 февраля
Тайм-менеджмент для фрилансеров и предпринимателей
онлайн-курс от школы личной эффективности «Хронология» и Татьяны Смирновой
Принять участие
Остались вопросы?
Пиши в чатик Службы Заботы или лично Татьяне в Вконтакте или Телеграм
Made on
Tilda