Тайм-менеджмент
для фрилансеров и предпринимателей
для фрилансеров и предпринимателей
а также для всех, кто работает удаленно
онлайн-курс от школы личной эффективности "Хронология"
и Татьяны Смирновой
онлайн-курс от школы личной эффективности "Хронология"
и Татьяны Смирновой
старт курса:
сразу после оплаты
сразу после оплаты
запись открыта
всегда
всегда
бессрочный доступ
к материалам
к материалам
Кому подходит этот курс?
Разрабатывая курс, мы опросили десятки фрилансеров и предпринимателей.
Мы собрали самые горячие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.
Узнаете себя хотя бы в 1 пункте? Тогда курс точно вам поможет!
Мы собрали самые горячие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.
Узнаете себя хотя бы в 1 пункте? Тогда курс точно вам поможет!
В основе курса — авторская система "Хронология"
Это научно-обоснованная система управления целями, временем и мотивацией. Освоив эту систему, вы сможете:
разобрать завалы горящих задач и дедлайнов, работать планомерно и системно
заканчивать работу вовремя и не работать по выходным (ну только если ооооочень хочется!)
высвободить силы на развитие, хобби и время с семьей (даже если вы сейчас не верите, что это вообще возможно)
научиться грамотно делегировать задачи без гиперконтроля и необходимости переделывать
управлять своей мотивацией и вдохновением к работе
перестать жить в тревоге от аврала к авралу
За 9 лет работы нам доверились и получили результат более 860 студентов
Вот примеры их результатов
Вот примеры их результатов
- МАРИНА МАРЧЕНКОБыло:
- Принимаюсь за планирование, но за повседневными делами теряю большую картинку и ответ на важный вопрос – зачем я делаю то или это?
- Кажется в последнее время, что живу по принципу "глаза боятся, руки делают". Хочу не бояться, а спокойно воспринимать будущие события, быть себе опорой и поддержкой.
- Хотелось бы видеть свою стратегию в действиях, которые я делаю, и/или буду делать. Кроме того, хочется создать подход к восстановлению своих сил и их поддержанию.
Стало:- С помощью курса у меня получилось создать свою гибкую и работающую систему планирования. Мне удобно ей пользоваться, она предусматривает всяческие трудности. И я уже вижу свои результаты, мне стало легче организовывать свою работу, отдыхать и заниматься своими хобби, начинать новое, завершать задачи, и проверять актуальность целей.
- Курс мне понравился, и что главное, я достигла своих поставленных целей на обучение, а также увидела, благодаря тестам в начале и в конце, свой результат.
- КРИСТИНА ЛАНЦЕВАБыло:
- Я не успеваю все по работе к дедлайнам. У меня нет сил на чтение и компьютерные игры. Я не планирую финансы. Я слишком уставшая, чтобы делать личные дела. Нет сил и времени на поддержание чистоты в доме. Нет времени на спортзал.
- Хочу сбалансировать работу, учебу, отдых, необходимые дела и хобби, а также самочувствие в сторону ощущения большей энергии.
Стало:- Основной вывод по окончании курса: я слишком много на себя беру, стоит отказываться от чего-то, если берешь что-то новое.
- По старому списку полный успех по выполнению назначенных к этому моменту дел, кроме разве что тех, где дедлайны зависят не от меня.
- Хорошо получились дела, связанные с назначением конкретной даты, желательно чтобы они были связаны с другими людьми.
- Система выстроена, главное ей себя не загонять.
- ИННА НОВИКОВАБыло:
- Хочу научиться расставлять приоритеты. Больше времени уделять своему развитию.
- Хочу начать и не бросить заниматься каким-нибудь видом фитнеса.
Стало:- Основной вывод – после планирования нужно действовать.
- Получилось не вносить корректировки в план до анализа и включить в план дня хотя бы минимальную физическую активность. До этого много лет результата не было никакого.
- Если какие-то планы не выполнила, спокойно возвращаюсь без угрызений совести. Больше не тратится энергия на самокритику.
- Ценной была информация о циклах активности. Перестала себя ругать за то, что бывают спады энергии. Стало спокойнее.
Почему система "Хронология" работает?
В основе — последние данные когнитивной биологии и организационной психологии. И это не пустые слова!
Автор курса — нейробиолог с красным дипломом СПбГУ.
Автор курса — нейробиолог с красным дипломом СПбГУ.
Вы выстраиваете собственную систему планирования, а не просто повторяете, потому что «кто-то так сказал». Мы даем вам кирпичики, из которых вы, как конструктор, соберете свою систему управления временем и задачами.
Удобство обучения. Видео-уроки занимают смаксимум 20 минут и сопровождаются инструкциями, интеллект-картами, чек-листами.
Адекватная удобная скорость прохождения курса. За 9 лет работы мы вывели идеальное соотношение времени и объёма информации.
Постоянная поддержка. На протяжении курса вы общаетесь с сокурсниками, кураторами и автором курса.
Слиться просто не получится!
Слиться просто не получится!
Профессиональная работа и обратная связь от кураторов. В чате и по заданиям с вами будут работать наш кураторы: методист центра Sheridan Center for Teaching and Learning в США и федеральный эксперт качества образования.
Обратная связь на задания даётся не в общих чатах.
Эксперты лично проверяют ваши задания и дают обратную связь каждому студенту индивидуально.
Эксперты лично проверяют ваши задания и дают обратную связь каждому студенту индивидуально.
Все уроки в записи, чтобы у вас была возможность пересмотреть их достаточное количество раз и точно разобраться в теме. Вы можете задавать вопросы до тех пор, пока вопросов не останется, и путь к достижению цели станет понятен на 100%.
Вам больше не нужно собирать информацию по крупицам из разных источников. В рамках одного курса у вас есть возможность изучить уроки по целеполаганию, дисциплине, мотивации, планированию, привычкам, делегированию, рабочей коммуникации и т.д.
Какая техника тайм-менеджмента подходит вам лучше всего?
Пройдите тест и посчитайте, каких ответов (1, 2, 3, 4 или 5) у вас больше всего
Как много крупных и небольших задач в вашем плане?
Какая у вас основная проблема?
К чему вы наверняка готовы, чтобы увеличить продуктивность?
Что описывает вас лучше всего?
А что лучше всего описывает вашу ситуацию с работой?
Чем вы занимаетесь?
Умеете ли вы концентрировать внимание?
Что еще вы можете сказать о себе?
Заполни форму и получи на почту файл с техниками тайм-менеджмента
Нажимая на кнопку выше вы подтверждаете свое согласие с политикой обработки данных
“
Самое главное подтверждение результативности нашего обучения — ваши отзывы!
- Даже в моменты, когда я не планировал работать, т.к. была высокая неопределённость, я был не против поработать чуть-чуть, по 15 минут. Это помогло мне закрыть важные задачи на неделю.
Появилась гибкость в работе, которой раньше не было.
Ваши курсы действительно хорошо помогают)Федор Суханов - У меня получилось планировать дела на день и следовать графику, а также анализировать ежедневно дела.
Таня, я училась у тебя, ты специалист своего дела. Курс понятен, доступен, прост для усвоения и применения. Спасибо!Наталья Шилина - Я стала чаще делать то, что можно не откладывать. Основные выводы по окончании курса:
─ Помнить про три этапа на пути достижения цели и не смешивать их
─ Уделять достаточно времени планированию.Анна Валькова - Спасибо большое за такие содержательные занятия! Поменялось восприятие тайм-менеджмента как системы, появился целостный взгляд на контроль на своим временем. Курс отличнейший, всем рекомендую!Алекс Семёнова
Автор и методолог курса — Татьяна Смирнова
- Нейробиолог по первому образованию, закончила СПбГУ.
- Получила степень магистра по сдвоенной программе Россия-США, жила, училась и работала в США (в MIT и в Гарварде).
- Выступала на конференции SURF в Стэнфорде.
- Преподаватель Высшей Школы Бизнеса МГУ (курс по организационному поведению).
- Ведет тренинги и мастер-классы в МГУ, РЭУ им. Плеханова, ГУУ, ФА.
- Получила третье высшее образование в Бельгии (Master of Education, KU Leuven).
- Аспирант-исследователь Санкт-Петербургской Академии Постдипломного Образования, кафедра Андрагогики.
- Работает над диссертацией по мотивации в онлайн-обучении.
- Спикер подкастов "Нетологии" и РБК.
- Основатель онлайн-школы «ХРОНОЛОГИЯ» (ex. «Умное Саморазвитие»).
- За 2015−2016 год развила свой онлайн-бизнес с нуля до корпоративных клиентов.
- Автор книги «Спорим, вы не умеете жить 2.0».
- Путешественница (посетила 29 стран).
- Автор мастер-класса "Нейробиология обучения", с которым выступает на крупнейших образовательных конференциях.
Кураторы курса
С вами на курсе будет работать не только Татьяна, но и профессиональные кураторы.
Кликни по кнопке второй раз, чтобы скрыть видео
Посмотреть видео от куратора
- С 2017 года — студентка «ХРОНОЛОГИИ», с 2019 — куратор курсов. Выпускница курса «Феноменальный Тайм-Менеджмент» и Школы Кураторов.
- С 2015 года живет в США. Работает заместителем директора в Center for Teaching университета Айовы (University of Iowa).
- В 2021 получила Ph.D. в Браунском университете (Brown University), где вела курсы, а также работала методологом и консультантом по преподаванию в Sheridan Center for Teaching and Learning.
- Училась по обмену в Гарварде и в Карловом университете в Праге.
- Получила степень магистра искусств, закончила программы по Образовательному менеджменту и дизайну, Reflective Teaching в Brown University. Получила сертификат преподавателя иностранных языков от Middlebury College.
- Выступила со своими научными исследованиями на 20 конференциях в США, России и Европе. Сделала презентации в Принстоне и Гарварде, организовала мероприятия вместе с MIT.
Анастасия Уильямс
Наталья Грицай
- С 2018 года — студентка «ХРОНОЛОГИИ», с 2020 — куратор курсов. Выпускница курса «Феноменальный Тайм-Менеджмент» и Школы Кураторов.
- Два высших образования (Юриспруденция, Психология).
- Обучается трансформационному коучингу по программе ICF.
- Практикующий коуч.
- Основатель Онлайн-школы личной эффективности и карьерного развития LIFE DESIGN SCHOOL.
- Создатель и руководитель Школы профессионального мастерства для юриста.
- Более 15 лет в сфере высшего образования, из них более 10 — декан факультета.
- Федеральный эксперт качества образования.
Посмотреть видео от куратора
Кликни по кнопке второй раз, чтобы скрыть видео
Идеальный формат, чтобы каждый получил результаты и добился своих целей
Учитесь онлайн в любом месте, в любое время
Курс полностью онлайн. Занятия уже записаны — ничего не нужно ждать, можно смотреть в удобное время с любого устройства, где есть интернет, через браузер или приложение.
В основе — только научные данные
Автор и методолог курса — Татьяна Смирнова, нейробиолог по образованию. Регулярное отслеживание научных данных позволяет обновлять программу и делать её актуальной.
Бессрочный доступ к курсу
Вы можете идти в своём темпе — материалы никуда не пропадут даже через несколько лет, ничего доплачивать не придётся.
Уроки по 15−20 минут, презентации и дополнительные материалы для закрепления
Никаких видео по 3 часа, которые непонятно, когда смотреть. Лаконичные чёткие уроки без воды, можно смотреть с телефона, можно распечатать дополнительные материалы.
Как выглядит платформа
Программа курса
Мы составили программу таким образом, чтобы помочь вам справиться с любыми ситуациями: от горящего дедлайна по задаче до планирования международного проекта.
От нехватки времени на общение с родными до повышения командной продуктивности.
Про «цели по smart» и прочую воду рассказывать НЕ БУДЕМ!)
От нехватки времени на общение с родными до повышения командной продуктивности.
Про «цели по smart» и прочую воду рассказывать НЕ БУДЕМ!)
Введение
Введение
Знакомство и изучение инструкций по платформе
- Посмотрите инструкции и вводную информацию
- Научитесь взаимодействовать с платформой
- Познакомитесь с командой Школы
- Узнаете как написать кураторам и куда задавать вопросы
- Изучите схему курса
Модуль 1
Модуль 1
Разгребаем авралы
Какие проблемы решим:
- нет времени ПРЯМО СЕЙЧАС
- задач поступает больше, чем есть времени на их решение
- просто постоянная запара
- нет ресурсов на все запланированное
- разберем гору задач
- освоим технику управляемого аврала
- приоритизируем задачи, даже если кажется, что они все с дедлайном «еще вчера» и «вотпрямщас»
- высвободим силы и время (в том числе и для прохождения курса))
Модуль 2
Модуль 2
Выстраиваем систему планирования
Какие проблемы решим:
- рутинные задачи съедают все время, на развитие/стратегические задачи ничего не остается
- сложно провести границу между личным и рабочим временем
- ненормированный рабочий день, из-за чего нет возможности нормально планировать дела
- постоянно прилетают все новые и новые задачи и/или правки, из-за чего работа стопорится
- ничего никогда не идет по плану и расписанию
- составим гибкое расписание, учитывающее форс-мажоры
- заложим в план время на стратегию/развитие и научимся его «охранять»
- освоим контекстное и кластерное планирование, чтобы тратить на выполнение задач меньше времени и сил
- составим адаптивный план недели и дня, устойчивый к внезапной смене приоритетов
Модуль 3
Модуль 3
Восстанавливаем ресурсы
Какие проблемы решим:
- не умею и не могу отдыхать
- постоянная тревога по поводу работы
- хронический стресс
- нет сил по вечерам после работы ни на что
- не могу отключить гиперответственность
- научимся планировать отдых и следовать этому плану
- найдем восстанавливающие занятия, которые не займут много времени и органично впишутся в жизнь
- освоим техники работы со стрессом и выхода из него
- найдем время для хобби, чтения, интересных занятий, семьи
Модуль 4
Модуль 4
Рабочая коммуникация и границы
Какие проблемы решим:
- привычка делать все самостоятельно, не доверяя другим
- всех приходится пинать и напоминать о задачах
- боюсь делегировать
- совещания и созвоны отнимают кучу времени
- не могу донести, что культ «быть всегда на связи» — это ненормально
- освоим технику поэтапного делегирования для спокойной результативной передачи задач
- освоим шаблоны рабочей коммуникации по поводу постановки задач, ожидаемых результатов и сроков
- научимся говорить о своих рабочих границах без страха потерять заказ/работу
Модуль 5
Модуль 5
Персонализируем систему планирования
Какие проблемы решим:
- конфликт между «хочу делать» и «надо делать»
- не могу вдохновить себя на скучные задачи
- тяжело браться за большие противные дела
- постоянно отвлекаюсь
- определим свой тип мотивации и научимся с ним работать
- освоим техники преодоления лени и прокрастинации
- сбалансируем рабочие и личные цели
- освоим техники концентрации, но и научимся грамотно и с пользой отвлекаться
- соберем техники и инструменты планирования в единую систему, которая будет работать и после курса
- разберем все оставшиеся вопросы
Завершение тренинга и получение сертификата
Все уроки модулей будут выходить в записи, чтобы с ними можно было работать в любое удобное время. А в конце курса мы соберемся на итоговый вебинар, на котором разберем оставшиеся вопросы и личные кейсы. Доступ ко всем урокам и материалам остается навсегда.
“
Не волнуйтесь!
Этот путь уже прошли сотни наших студентов!
Этот путь уже прошли сотни наших студентов!
(изображения можно увеличивать по клику)
Сколько стоит участие?
Вместе с Татьяной
23900₽
Доступна беспроцентная рассрочка на 4 месяца от банка Тинькофф!
Вместе с куратором
17900₽
Доступна беспроцентная рассрочка на 4 месяца от банка Тинькофф!
Самостоятельно
11900₽
Доступна беспроцентная рассрочка на 4 месяца от банка Тинькофф!
Ещё отзывы от наших студентов
Остались ещё вопросы?
Никуда ехать не нужно, всё проходит полностью онлайн. Нужен только компьютер/смартфон и доступ в интернет. Видео-уроки можно смотреть в любое удобное время.
Рассчитывайте выделять на курс от пары часов в неделю.
Ваши домашние задания видит только куратор, а вся работа ведётся с вами индивидуально. Вам не обязательно общаться с кем-то, кроме куратора.
Конечно.
Конечно нет. Мы рекомендуем проходить курс вместе с группой, но можно это делать и в своём темпе. Поддержка кураторов и Татьяны Смирновой так же бессрочна.
Доступ не закроется. Материалы и кураторская поддержка доступны бессрочно.
Всё зависит только от желания. У нас учатся студенты в возрасте от 16 до 56 лет.
Конечно. Вы можете проходить курс как со стационарного устройства, так и со смартфона в удобном приложении.
У нас учатся и многодетные мамы, и врачи-терапевты)) Просмотр видео-уроков займет не более 20 минут, а время на выполнение заданий зависит только от вас.
Нет, содержание курса абсолютно гендерно-нейтральное. Среди участников прошлых потоков есть и мужчины.
Да, конечно. Есть оферта, где прописаны права и обязанности сторон, а также юридические аспекты покупки курса и процесса обучения. После оплаты выдаём кассовый чек. Мы работаем полностью "в белую" и официально платим все налоги.
Юкасса работает по протоколу HTTPS, который шифрует данные платежей, и каждый год проходит проверку безопасности по стандарту Visa и Mastercard (PCI DSS).
Протокол HTTPS
Соединение между магазином и ЮKassa идет по протоколу безопасности HTTPS: данные нашего магазина и клиентов передаются на их сервер в зашифрованном виде. Информация, которая идет обратно, тоже защищена шифром.
Стандарт PCI DSS
Чтобы работать с картами, нужно получить сертификат соответствия PCI DSS. Это международный стандарт безопасности для платежей с карт: он включает 12 требований, которые разработаны Visa, Mastercard и другими платежными системами. Сертификат PCI DSS выдается по результатам аудиторской проверки: ЮMoney получают его каждый год.
Посмотреть сертификат ЮMoney (.pdf, 221 Кб)
Протокол HTTPS
Соединение между магазином и ЮKassa идет по протоколу безопасности HTTPS: данные нашего магазина и клиентов передаются на их сервер в зашифрованном виде. Информация, которая идет обратно, тоже защищена шифром.
Стандарт PCI DSS
Чтобы работать с картами, нужно получить сертификат соответствия PCI DSS. Это международный стандарт безопасности для платежей с карт: он включает 12 требований, которые разработаны Visa, Mastercard и другими платежными системами. Сертификат PCI DSS выдается по результатам аудиторской проверки: ЮMoney получают его каждый год.
Посмотреть сертификат ЮMoney (.pdf, 221 Кб)
Конечно. Во время оплаты тренинга автоматически заключается договор-оферта (стандартная практика для интернет-платежей). По этому договору можно вернуть деньги в течение первой недели обучения за вычетом административных расходов (20%).
Напишите нам в Службу заботы на сайте или через бота в телеграм, мы свяжемся с вами, сформируем реквизиты для оплаты из-за рубежа и поможем провести оплату.
Такое бывает, если оплачиваете из-за границы. Напишите нам в Службу заботы на сайте или через бота в телеграм, мы свяжемся с вами, сформируем реквизиты для оплаты из-за рубежа и поможем провести оплату.
На почту сразу же придёт кассовый чек, а следом за ним — письмо с инструкциями. Если письма нет больше часа, проверь папку Спам или Промо.
Если вы оплачивали курс картой, то письмо с доступами к курсу высылается автоматически в течение 10 минут после оплаты. Если вы не видите письма, проверьте, пожалуйста, папку спам, скорей всего письмо попало туда. Такое иногда случается, и это зависит от вашего почтового сервиса и то, какие письма вы добавляли в спам в прошлом.
Письма приходят с почты school@tatianasmirnova.com. Если вы всё равно не нашли письмо, напишите нам в Службу Заботы и мы поможем.
Письма приходят с почты school@tatianasmirnova.com. Если вы всё равно не нашли письмо, напишите нам в Службу Заботы и мы поможем.
Не волнуйтесь. Курс будет доступен с даты старта и появится в доступных тренингах.
Оплатите курс и напишите в комментариях или в Службу Заботы, что курс в подарок. Мы расскажем, как подарить доступ, и подготовим красивый электронный подарочный сертификат.
Если вы хотите оплатить курс в несколько платежей, то можете воспользоваться беспроцентной рассрочкой на 4 месяца от банка Тинькофф. Выбрать этот способ можно будет на странице оплаты после заполнения формы заказа. При одобрении рассрочки от банка подписание договора после старта курса допустимо.
Если по какой-то причине банк откажет вам в предоставлении рассрочки, мы оформим нашу внутреннюю. В этом случае вам нужно будет оплатить 50% стоимости до старта курса.
Если по какой-то причине банк откажет вам в предоставлении рассрочки, мы оформим нашу внутреннюю. В этом случае вам нужно будет оплатить 50% стоимости до старта курса.
- Вы заполняете короткую заявку на рассрочку.
- Банк принимает решение по заявке. Вы узнаете решение по смс, e-mail или на экране монитора (срок ответа до 2 минут).
- Подпишите договор с банком. Договор может быть подписан через смс или на встрече с представителем. Для назначения встречи банк свяжется с вами.
- Банк уведомляет нас о готовности дать рассрочку.
- Мы подтверждаем, что готовы предоставить вам доступ к курсу и банк выдает вам рассрочку.
Рассрочка — это форма кредита (займа), при которой переплаты по кредиту (займу) не возникает за счет скидки на товар, предоставляемой продавцом. Процентная ставка по продукту «Рассрочка» - от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма - 3000 р., максимальная сумма - 500 000 рублей. Срок предоставления - от 3 до 36 месяцев. Ваш тариф и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tinkoff.ru. АО «Тинькофф Банк», ООО «Микрофинансовая компания «Т-Финанс».
Пос-кредит (займ) – это форма кредита (займа), предоставленная непосредственно в точке продаж или на сайте интернет-магазина. Процентная ставка по продукту «Пос-кредит (займ)» - от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма - 3000 р., максимальная сумма - 500 000 рублей. Срок предоставления - от 3 до 36 месяцев. Ваш ТПВ и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tinkoff.ru. АО «Тинькофф Банк», ООО «Микрофинансовая компания «Т-Финанс».
Пос-кредит (займ) – это форма кредита (займа), предоставленная непосредственно в точке продаж или на сайте интернет-магазина. Процентная ставка по продукту «Пос-кредит (займ)» - от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма - 3000 р., максимальная сумма - 500 000 рублей. Срок предоставления - от 3 до 36 месяцев. Ваш ТПВ и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tinkoff.ru. АО «Тинькофф Банк», ООО «Микрофинансовая компания «Т-Финанс».
Рассрочка доступна гражданам России в возрасте от 18 до 70 лет
Рассрочка доступна для суммы от 3000 рублей
Срок рассрочки — 4 месяца
Рассрочка доступна для суммы от 3000 рублей
Срок рассрочки — 4 месяца
По вопросам, связанным с предоставлением рассрочки, вы можете написать нам на почту: school@tatianasmirnova.com или в Службу Заботы. Мы понимаем ваше волнение, поэтому готовы отвечать на вопросы.
Также вы можете позвонить на горячую линию банка Тинькофф: 8 (800) 555 08 08 (круглосуточно и бесплатно из любой точки России).
Также вы можете позвонить на горячую линию банка Тинькофф: 8 (800) 555 08 08 (круглосуточно и бесплатно из любой точки России).
Остались вопросы?
Пиши в чатик Службы Заботы или лично Татьяне в Вконтакте или Телеграм
