Проект Татьяны Смирновой
- УМНОЕ САМОРАЗВИТИЕ -
Тема бизнеса:
Я — нутрициолог, то есть специалист по оздоровлению с помощью питания и изменению стиля жизни. Подробнее можно прочитать на сайте - http://yulyabogdanova.com.
Все началось с моей любви к еде. Такой сильной она была, что я бросила работу и пошла учиться на кулинарные курсы, при этом на особенные - растительной кулинарии, то есть веганские.
В последнем модуле курса рассказывали о связи еды и здоровья, делились презентациями врачей, которые успешно используют протоколы питания для восстановления здоровья клиентов, и меня это поразило. Начала копать в этом направлении, тем более что устроиться на приличную работу после веганской программы оказалось нелегко.
Свои взгляды на растительное питание я с тех пор пересмотрела — сама ем ответственно произведенные животные продукты и рекомендую клиентам, а еще прошла 2-х годовую американскую программу и получила сертификацию нутрициолога! Такое ощущение, что именно к этому шла многие годы!
Все началось с моей любви к еде. Такой сильной она была, что я бросила работу и пошла учиться на кулинарные курсы, при этом на особенные - растительной кулинарии, то есть веганские.
В последнем модуле курса рассказывали о связи еды и здоровья, делились презентациями врачей, которые успешно используют протоколы питания для восстановления здоровья клиентов, и меня это поразило. Начала копать в этом направлении, тем более что устроиться на приличную работу после веганской программы оказалось нелегко.
Свои взгляды на растительное питание я с тех пор пересмотрела — сама ем ответственно произведенные животные продукты и рекомендую клиентам, а еще прошла 2-х годовую американскую программу и получила сертификацию нутрициолога! Такое ощущение, что именно к этому шла многие годы!
Как выстроено управление временем?
Я стараюсь заранее распределять все дела на день - утром записываю все в специальную тетрадь, выстраиваю иерархию — что сделать необходимо, а что может подождать до завтра.
Радикально уменьшила время, которое раньше тратила на прокрастинацию — откладывание на потом самого важного. Помог в этом метод маленьких привычек, когда начинаешь внедрять привычки с мизерных доз.
Для увеличения продуктивности использую медитации и смежные методики, которые настраивают мозг на оптимальную частоту электро-магнитных волн, а еще правильное питание — с большим количеством полезных жиров, которые необходимы для здоровой функции мозга, хорошей концентрации, высокого уровня энергии.
Радикально уменьшила время, которое раньше тратила на прокрастинацию — откладывание на потом самого важного. Помог в этом метод маленьких привычек, когда начинаешь внедрять привычки с мизерных доз.
Для увеличения продуктивности использую медитации и смежные методики, которые настраивают мозг на оптимальную частоту электро-магнитных волн, а еще правильное питание — с большим количеством полезных жиров, которые необходимы для здоровой функции мозга, хорошей концентрации, высокого уровня энергии.
Как мотивируешь себя?
Моя мотивация — это удовольствие, которое я получаю от процесса.
Очень нравится работать с клиентами, каждый — это новые открытия, каждый день в моей области появляются новые открытия, за которыми очень увлекательно следить.
Сложнее мотивировать себя на выстраивание бизнес-процессов, административную деятельность. Ищу в ней тоже для себя что-то интересное, поле для экспериментов. Очень рада тому, что у меня появился помощник! И мечтаю в скором времени больше делегировать!
Очень нравится работать с клиентами, каждый — это новые открытия, каждый день в моей области появляются новые открытия, за которыми очень увлекательно следить.
Сложнее мотивировать себя на выстраивание бизнес-процессов, административную деятельность. Ищу в ней тоже для себя что-то интересное, поле для экспериментов. Очень рада тому, что у меня появился помощник! И мечтаю в скором времени больше делегировать!
Как ставишь цели - личные и бизнес?
Сейчас в основном смотрю на год вперед примерно. Исходя из того, где себя и бизнес вижу, расставляю приоритеты.
Очень понравилась техника для предпринимателей, которую узнала на иностранном вебинаре — каждый день определять фактор, сдерживающий развитие и именно на нем концентрироваться, но прикладывать только тот минимум усилий, который позволит этот фактор преодолеть.
Сейчас в основном смотрю на год вперед примерно. Исходя из того, где себя и бизнес вижу, расставляю приоритеты.
Очень понравилась техника для предпринимателей, которую узнала на иностранном вебинаре — каждый день определять фактор, сдерживающий развитие и именно на нем концентрироваться, но прикладывать только тот минимум усилий, который позволит этот фактор преодолеть.
Как видишь свой бизнес через 5 лет?
С бизнесом хочется, чтобы услуги нутрициолога стали более доступные, чтобы стало больше возможностей получить их в групповом формате, у которого есть свои преимущества.
На данный момент мои услуги весьма дорогие из-за того, что консультирование индивидуальное и трудоемкое. Сейчас рассматриваю системы, которые мне позволят автоматизировать процессы, также развиваю курсы по темам, в рамках которых работаю с группами.
Еще вижу бизнес в мире и гармонии со своими убеждениями — не готова ими поступиться ради денег и прибыли.
На данный момент мои услуги весьма дорогие из-за того, что консультирование индивидуальное и трудоемкое. Сейчас рассматриваю системы, которые мне позволят автоматизировать процессы, также развиваю курсы по темам, в рамках которых работаю с группами.
Еще вижу бизнес в мире и гармонии со своими убеждениями — не готова ими поступиться ради денег и прибыли.
Как видишь свою жизнь через 5 лет?
Я вижу себя здоровой и радостной от того, что делаю в жизни, а также от отношений в семье — с мужем, детьми, членами семьи, друзьями.
У меня 3 ребенка и их благополучие и достижения для меня важны. Именно их здоровье было одной из важных причин, подтолкнувших меня делать то, что делаю.
У меня 3 ребенка и их благополучие и достижения для меня важны. Именно их здоровье было одной из важных причин, подтолкнувших меня делать то, что делаю.
Какой совет ты дала бы самой себе в самом начале?
Меньше думать и больше делать.
Долгое время сложно было справиться с синдромом "недоквалифицированности". А могу ли я? А готова ли я? А достаточно ли я знаю?
Теперь понимаю, что делать лучше, когда идея только пришла и ты ей "горишь".
Пусть даже она будет не идеально оформлена. Если упустишь импульс, потом тянет остаться на том же месте.
Долгое время сложно было справиться с синдромом "недоквалифицированности". А могу ли я? А готова ли я? А достаточно ли я знаю?
Теперь понимаю, что делать лучше, когда идея только пришла и ты ей "горишь".
Пусть даже она будет не идеально оформлена. Если упустишь импульс, потом тянет остаться на том же месте.
Что бы ты порекомендовала девушкам, которые хотят стартовать свой бизнес?
Начать с того вида деятельности или идеи, от которых получаешь удовольствие. Удовольствие дает внутреннюю мотивацию, а такая мотивация самая долговременная, с ней от проекта сложнее сбежать в трудные времена, когда что-то не получается, легче делать его качественно, что является важным конкурентным преимуществом.
Самый запомнившийся эпизод за все время ведения проекта?
Курс, который сейчас развиваю, буквально навязался мне во сне и во время йоги. На протяжении нескольких месяцев в различных асанах вдруг приходила на ум еще одна важная составляющая для него.
В результате как-то раз села и записала все за час - и план, и концепцию, а еще рассказала друзьям и членам семьи, что делаю курс, чтобы не было соблазна "пересидеть" вдохновение)
Курс, который сейчас развиваю, буквально навязался мне во сне и во время йоги. На протяжении нескольких месяцев в различных асанах вдруг приходила на ум еще одна важная составляющая для него.
В результате как-то раз села и записала все за час - и план, и концепцию, а еще рассказала друзьям и членам семьи, что делаю курс, чтобы не было соблазна "пересидеть" вдохновение)
