в моем случае я это сравниваю с машиной, в которую поставили супер-мощный движок, но не приделали руль
едет очень быстро. куда — вообще неясно
потому что я могу часами разбираться в теме, которая меня интересует и забыть ответить на сообщение. могу замечать детали, которые другие не видят даже в упор. могу совмещать несовместимые идеи
и при этом шум, толпы и хаос моментально выбивают меня в режим “система перегрета”. после общения меня обязательно надо, чтобы меня никто не трогал. я могу смотреть на задачу днями, а потом сделать ее не просто быстро, а быстрее и качественнее, чем большинство людей
самая базовая база, которая у меня должна быть (если я своим СДВГ хочу строить бизнес-проект, писать книги, заниматься самообразованием, домом, ребенком, собакой и не отъехать кукухой):
и нет, это не “ой, что-то ты такая чувствительная”, не “надо просто взять и сделать”, не “как же мне себя починить и стать нормальной”
СДВГ это такая же моя особенность как миопия (близорукость). и если я ношу очки, чтобы лучше видеть, почему бы мне не поддержать свой мозг, чтобы он работал на максимум?
едет очень быстро. куда — вообще неясно
потому что я могу часами разбираться в теме, которая меня интересует и забыть ответить на сообщение. могу замечать детали, которые другие не видят даже в упор. могу совмещать несовместимые идеи
и при этом шум, толпы и хаос моментально выбивают меня в режим “система перегрета”. после общения меня обязательно надо, чтобы меня никто не трогал. я могу смотреть на задачу днями, а потом сделать ее не просто быстро, а быстрее и качественнее, чем большинство людей
самая базовая база, которая у меня должна быть (если я своим СДВГ хочу строить бизнес-проект, писать книги, заниматься самообразованием, домом, ребенком, собакой и не отъехать кукухой):
- выгружать все из головы. нет, не так: выгружать ВСЕ из головы. должна быть звенящая пустота;
- дробить задачи. и еще. и еще.
- опираться на внешние структуры (привет, система планирования);
- планировать с учетом моей энергии и циклов энергии (например, я уже знаю, что если у меня в один день два вебинара, то нет, в этот день я больше вообще ничего не сделаю. ну максимум почитаю);
- разрешать себе делать “самый хреновый в мире черновик”;
- везде и всюду искать мой личный интерес и мой личный смысл, иначе любое дело превратится в насилие.
и нет, это не “ой, что-то ты такая чувствительная”, не “надо просто взять и сделать”, не “как же мне себя починить и стать нормальной”
СДВГ это такая же моя особенность как миопия (близорукость). и если я ношу очки, чтобы лучше видеть, почему бы мне не поддержать свой мозг, чтобы он работал на максимум?
