до сих пор воспринимается как противоречие, да? отлично выражается фразой: “как я могу планировать на пять лет, если я не знаю, что будет завтра?”
в этот момент я, со своей концепцией на тридцать лет, чувствую себя как та гадалка со стеклянным шаром
я не знаю, что будет завтра. может, пойдет дождь, может быть, нет. может быть, упадет железный занавес, может быть, мой дальний родственник оставит мне в наследство миллион. а что, кто-то это знает?
нездоровое желание прогнозировать такие события называется гиперконтролем. ты думаешь, что планирование — это контроль над обстоятельствами. но это не так, обстоятельства контролировать нельзя, иначе ты вырастишь себе комплекс бога, который еще никого до добра не доводил
но! я знаю, чего я хочу. я знаю, какую хочу жизнь. я знаю, как я хочу себя чувствовать. и все мои цели — об этом. только обо мне. каждая из них начинается со слова “я”. я, я, я, я — в комсомол меня бы не взяли
цели можно ставить ТОЛЬКО в зоне своей личной ответственности. человек с тягой к гиперконтролю так не сможет. знаю, сама проходила этот этап
это не цели про других людей, это не цели, привязанные к обстоятельствам, это не цели вне моего контроля. это только про меня. а значит, все цели, которые ты начинаешь со слов “муж…”, “ребенок…” и их завуалированные версии “помочь брату…” — не прошли фильтр
такой подход опирается на две фундаментальные вещи:
“я не могу планировать” = “я не понимаю, чего я хочу”. это, к сожалению, золотой стандарт. воспитанные такими же поколениями, мы не в состоянии отличать “хочу” от “не хочу”. есть простая практика: каждые хотя бы полчаса спрашивай себя: “чего я хочу?”. прям по будильничку. перед каждым решением спрашивай тоже. хочу ли я пить воду? хочу ли я в туалет? хочу ли я поменять позу? кстати. удобно тебе сейчас? поменяй
так ты научишься слышать
но нужно еще и разрешить менять, бросать, не держаться за стаж, за вложенные усилия. тебе кажется, что новая цель обесценит все, что было до. и ты продолжаешь пинать мертвую лошадь. как результат: разочарование и обесценивание целей, планирования и людей, которые живут по-другому
а обесценивание ведет к чему? к саботажу. ну и пожалуйста: ты планируешь, а все пошло не так. слышишь себя? оно пошло. само. это все то же отбрасывание личной ответственности. это не оно пошло, это ты идешь, скорее всего неосознанно
жить в моменте и одним днем становится фантастически приятно, когда ты понимаешь себя, свои ближние и долгосрочные цели. потому что ты видишь возможности, ты умеешь их ловить, находишь правильных людей. и вот такую жизнь в моменте дает только планирование
но никак не попытка всё контролировать
домашка:
в этот момент я, со своей концепцией на тридцать лет, чувствую себя как та гадалка со стеклянным шаром
я не знаю, что будет завтра. может, пойдет дождь, может быть, нет. может быть, упадет железный занавес, может быть, мой дальний родственник оставит мне в наследство миллион. а что, кто-то это знает?
нездоровое желание прогнозировать такие события называется гиперконтролем. ты думаешь, что планирование — это контроль над обстоятельствами. но это не так, обстоятельства контролировать нельзя, иначе ты вырастишь себе комплекс бога, который еще никого до добра не доводил
но! я знаю, чего я хочу. я знаю, какую хочу жизнь. я знаю, как я хочу себя чувствовать. и все мои цели — об этом. только обо мне. каждая из них начинается со слова “я”. я, я, я, я — в комсомол меня бы не взяли
цели можно ставить ТОЛЬКО в зоне своей личной ответственности. человек с тягой к гиперконтролю так не сможет. знаю, сама проходила этот этап
это не цели про других людей, это не цели, привязанные к обстоятельствам, это не цели вне моего контроля. это только про меня. а значит, все цели, которые ты начинаешь со слов “муж…”, “ребенок…” и их завуалированные версии “помочь брату…” — не прошли фильтр
такой подход опирается на две фундаментальные вещи:
- понимание себя и своих желаний.
- разрешение себе менять свои цели и бросать то, что ты делать не хочешь
“я не могу планировать” = “я не понимаю, чего я хочу”. это, к сожалению, золотой стандарт. воспитанные такими же поколениями, мы не в состоянии отличать “хочу” от “не хочу”. есть простая практика: каждые хотя бы полчаса спрашивай себя: “чего я хочу?”. прям по будильничку. перед каждым решением спрашивай тоже. хочу ли я пить воду? хочу ли я в туалет? хочу ли я поменять позу? кстати. удобно тебе сейчас? поменяй
так ты научишься слышать
но нужно еще и разрешить менять, бросать, не держаться за стаж, за вложенные усилия. тебе кажется, что новая цель обесценит все, что было до. и ты продолжаешь пинать мертвую лошадь. как результат: разочарование и обесценивание целей, планирования и людей, которые живут по-другому
а обесценивание ведет к чему? к саботажу. ну и пожалуйста: ты планируешь, а все пошло не так. слышишь себя? оно пошло. само. это все то же отбрасывание личной ответственности. это не оно пошло, это ты идешь, скорее всего неосознанно
жить в моменте и одним днем становится фантастически приятно, когда ты понимаешь себя, свои ближние и долгосрочные цели. потому что ты видишь возможности, ты умеешь их ловить, находишь правильных людей. и вот такую жизнь в моменте дает только планирование
но никак не попытка всё контролировать
домашка:
- выкинуть цели, в которых нет личной ответственности.
- спрашивать себя, чего ты хочешь
