есть одна вещь, которую перфекционисты про себя обычно не знают
они думают, что у них высокие стандарты. что они просто хотят сделать хорошо. что это вообще-то достоинство, а не проблема
но перфекционизм и высокие стандарты — это не одно и то же. высокие стандарты — это результат. перфекционизм — это защита самооценки. это очень разные вещи.
вот как это работает изнутри
есть важная задача. именно потому, что важная — к ней страшно подходить. потому что важная задача — это задача, где тебя видно. где результат что-то говорит о тебе. где можно сделать и окажется, что вышло недостаточно хорошо. недостаточно умно, талантливо, профессионально
а пока мы не начинаем, ничего этого не случилось. ты всё ещё человек с потенциалом. с идеей, которая могла бы выстрелить. с проектом, который мог бы получиться отлично
как только начинаем — вместе с делом начинается проверка, которая может хорошо так ударить по иллюзиям и самооценке
это и есть то, от чего защищает перфекционизм. не от плохого результата — от встречи с ним. не начать безопаснее, чем начать и обнаружить, что получилось не так хорошо, как хотелось. или как ожидали другие, или как мы сами от себя ждем
поэтому задача стоит. обрастает условиями: вот когда будет время, вот когда будет настроение, вот когда пойму как сделать правильно. условия не наступают или наступают, но появляются новые
и чем важнее задача — тем сильнее блок. это не случайность, это логика: мозг защищает самооценку там, где ей угрожают больше всего.
выход не в том, чтобы перестать хотеть делать хорошо, а в том, чтобы разделить две вещи: качество работы и ценность себя. пока они склеены — любой несовершенный результат ощущается как несовершенная я. и прокрастинация будет стоять между тобой и задачей как охранник. добросовестно. до последнего
